Автолюбителю. Как правильно сидеть за рулем.

Автолюбителю. Как правильно сидеть за рулем.    Настоящий автолюбитель прекрасно знает, как правильно сидеть за рулем. Этому обучают в автошколе на первых практических занятиях. Со временем некоторая информация забывается, и мы ездим не как нужно, а как привыкли. При правильном положении за рулем, автолюбитель должен устроиться за рулем так, чтобы спина полностью лежала на спинке сиденья, чтобы ноги легко доставали до педалей, при этом руки расположены на руле и были согнуты в локтях под углом 90˚. Такое расположение дает возможность автолюбителю устроиться за рулем более естественно, чтобы  не уставать от долгой дороги, а еще это дает наилучшую обзорность и требует наименьших усилий со стороны водителя.

   При положении сидения очень далеко от руля, спина водителя не имеет опоры, и ее мышцы постоянно находятся в напряжении. Кроме этого, большая часть нагрузок идет на слабые мышцы рук, среди которых предплечья и кисти, а на сильные мышцы плеч нагрузка гораздо меньше и за счет этого амплитуда движения уменьшается. Неправильное распределение нагрузки на руки может быть и при очень большом, или очень малом наклоне руля. Когда сиденье не отрегулировано и находится далеко от педалей, автолюбителю приходится тянуться к ним, держась за руль, и это мешает водителю, в случае необходимости, резко повернуть. Кроме того, при таком расположении за рулем ухудшается обзор.

   Чтобы не было всех выше сказанных неудобств, нужно просто сдвинуть сиденье вперед. Если нет возможности это сделать, нужно изготовить подходящую подушку с необходимой толщиной и размером совпадающей со спинкой сидения и положить под спину. Также плохо, когда сидение выдвинуто далеко вперед, автолюбителю в таком случае приходится сгибать ноги, что мешает нормально манипулировать педалями, а рукам при таком положении неудобно управлять рулевым колесом.

   Усилие, прилагаемое автолюбителем при нажатии на педаль, изменяется от угла наклона подушки и от высоты сидения. Если сиденье расположено низко, водителю приходится поднимать подбородок, чтобы все хорошо видеть. При высокой посадке напрягаются мышцы спины и шеи, и водителю приходится горбиться, чтобы видеть далеко впереди, что очень быстро утомляет его. Ели правильно подобрать угол наклона подушки сидения, усилия на педали могут снизиться на 20%. Длина от края кресла до сгиба в коленных суставах водителя должна составлять 15% длины бедра. При неправильном выборе этого параметра могут пострадать Ваши ноги от сдавливания кровеносных сосудов и нервов.

   При высоком расположении сиденья, угол наклона подушки должен быть меньше. В погоне за комфортом глубину подушки многие увеличивают и этим ограничивают движение ног.

   Спинка кресла не должна быть вертикальной, а немного быть под наклоном, чтобы вес тела мог распределиться более выгодно на кресло и мышцы бедра максимально расслабились.

   Чтобы подогнать правильно сиденье, нужно выдвинуть его так чтобы ноги доставали без труда до педалей, а руки до рулевого колеса, потом подгоняем наклон спинки. Автолюбитель! Это все, что я хотела сказать о том, как правильно сидеть за рулем. При соблюдении этих простых правил Вы сможете ехать долго, не уставая при этом. Счастливого пути!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

8 комментариев к записи Автолюбителю. Как правильно сидеть за рулем.

  • Татьяна сказал:

    Я всегда подгоняю кресло и зеркала под себя. Когда муж пытается потом втиснуться между рулем и сиденьем, вечно ворчит 🙂

    • admin сказал:

      Есть хорошее решение такого вопроса: у каждого должен быть свой автомобиль. Как Вам это нравится?

  • Владимир сказал:

    Большое спасибо Вам за урок вождения!

  • Светлана сказал:

    спасибо за советы, как правильно сидеть за рулём

  • Класс! Есть еще одно хорошее правило — пересесть с Таврии на Мерседес. Моя первая Таврия прослужила 3 года и в одночасье умерла на выезде из города,в дикую жару,когда я ,наконец собралась к родителям на дачу на пару недель, забрала кота,затоварилась продуктами под самую крышу и залила полный бак бензина.,а завести уже ее не смогла… Все сочувствующие говорили одно:»Ищи спонсора!»
    Да, сиденья в Ауди и Тойоте уже не требуют подушек

    • admin сказал:

      Мне тоже нравится такое решение вопроса. Кстати, вспомнила: в те времена, когда новую машину невозможно было купить, я мечтала именно о Таврии. Не сбылась моя мечта, оказывается это бог отвел.

  • Tatiana сказал:

    Полезные советы. Некоторые этого не знают и ездят с неудобствами)))

  • Гульнара сказал:

    С интересом читаю ваши статьи. Они подогревают желание сесть за руль. Скорее бы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пятнадцать − 12 =

Поиск по сайту

Июнь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Мой Золотой Фонд

Запись выступления

Рассылка

Получайте новые статьи прямо себе на почту, подписавшись на рассылкустрелка
Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Наша группа в Subscribe.

Kartinka4