БАНЯ. Подготовка

    Ричард Бренсон в своей книге “К черту все! Берись и делай!” пишет: «Занятость бывает чрезмерной. Каждому из нас необходим свой уголок для уединения. Время от времени полезно остановиться – и ничего не делать. Это дает возможность поразмышлять. Это заряжает наши тела и умы новой энергией».

Один из вариантов – БАНЯ.

   Кто из нас не знает как хорошо попариться в баньке после трудной рабочей недели? В пятницу, в 20-00, часика 2-3. Как после этого жить-то хочется! Весь организм дышит чистотой и здоровьем, все окружающее воспринимается через пелену радушия и всепрощения… Недаром говорят: «БАНЯ парит – здоровье дарит».

   Самое главное правило в бане – не торопиться, тогда получишь наибольшее удовольствие, будет достигнуто полное расслабление, нервная система придет в норму. Усталость как рукой снимет!

   После повышенной физической нагрузки нужно сначала отдохнуть, а вот напряженная умственная работа не помешает банным процедурам. В бане не только отвлекаешься от всех проблем и забот, но и получаешь заряд здоровья и положительных эмоций. При этом, не стоит испытывать свой организм на выносливость, а лучше постепенно подготовить его, осторожно «прислушиваясь», избегая неприятных ощущений или ненужных действий. К подготовке можно отнести и вопрос того, что ходить в баню нельзя голодным, но в то же время и не раньше, чем через 1,5 – 2 часа после еды. И никакого алкоголя!

   БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

Уважаемый читатель!

У меня к Вам просьба: если у Вас есть что добавить по данной теме или Вы можете поделиться своим опытом, обязательно оставьте свой комментарий.

А если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. Заранее благодарю!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

35 комментариев к записи БАНЯ. Подготовка

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

тринадцать − два =

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поиск по сайту

Апрель 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Мой Золотой Фонд

Запись выступления

Рассылка

Получайте новые статьи прямо себе на почту, подписавшись на рассылкустрелка
Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Наша группа в Subscribe.

Kartinka4