Похудеть после праздников!

   Здравствуйте, дорогие мои! Рада приветствовать Вас на своем сайте «Для нас, любимых».

   Как похудеть после праздников? Актуальный вопрос после любого праздника! Как ждем мы праздники! Похудеть после праздников!Каждая женщина готовится к ним тщательно и с особым подходом. В период крупных праздников, как известно, очередь в парикмахерские, на маникюр, педикюр, фитнес – центры возрастает. Прекрасная половина человечества коллективно садится на диеты, чтобы выглядеть на торжестве отменно и сногсшибательно. Многие женщины достигают желаемого результата, но после праздников вдруг неожиданно понимают, что лишний вес, от которого избавлялись так тщательно, вновь вернулся. В этой статье мы научим Вас, как похудеть после праздников!

   Количество съеденной на празднике пищи никак не влияет на неожиданно набранный вес. Все дело в том, что во время диеты, Вы ограничиваете себя в какой- либо пище, и Ваш организм настраивается на другие продукты. А во время застолья организм получает все то, что ему не доставалось до этого. Жиры и углеводы Похудеть после праздников!начинают быстрее накапливаться и организм «делает запасы». Это абсолютно естественный процесс. Плюс ко всему прочему, следует добавить, что желудок от съеденной еды растягивается.

    Похудеть после праздников: этот процесс следует начинать постепенно и осторожно. Не садитесь на диету сразу после праздников. Если сесть на диету сразу, то можно быстро набрать вес. Лучше продолжайте питаться как раньше, но включите в рацион некалорийные продукты и кушайте маленькими порциями.

   Не забудьте, что организму после праздников необходима разгрузка! Сделайте несколько дней в месяце разгрузочными. Существует несколько видов разгрузочных дней: строгие, как например только на воде и фруктах и щадящие —  когда в рацион включается только рыба или продукты на пару.

   Вернуть былую фигуру помогут физические упражнения. Не следует на следующий день после праздников бежать в фитнес — зал. Начните с малого: зарядка дома и пробежка с утра. Когда почувствуете, что готовы к дальнейшим занятиям — запишитесь на занятия.

Похудеть после праздников!   Давно известно, что нет такой диеты, которая бы подходила всем. В этом вопросе все индивидуально. Выберите для себя именно ту диету, которая будет удовлетворять Вашим критериям.

   Конечно, следует забыть о сладком и жирном. То, что прощалось Вам в праздники, отразится на Вашей фигуре. А избавиться от лишних сантиметров куда более сложно, чем набрать. Сахар можно заменить фруктозой. Питаться низкокалорийными продуктами, содержащими небольшое количество жиров.

   Праздники есть праздники. Порой просто невозможно устоять от вкусных блюд. Кажется, что одна порция жареной картошечки с жирным поросенком ничего не сделает. А вот как похудеть после праздников – этот вопрос встает «после». Многие женщины ставят целью похудеть до праздников и забывают о том, что важно поддерживать себя в форме и после. Поддержание фигуры — это залог красоты и здоровья не забывайте об этом!

Уважаемый читатель!

У меня к Вам просьба: если у Вас есть что добавить по данной теме или Вы можете поделиться своим опытом, обязательно оставьте свой комментарий.

А если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. Заранее благодарю!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

3 комментариев к записи Похудеть после праздников!

  • Tatiana сказал:

    На праздниках, конечно, мы едим больше, чем обычно. Но нужно не превращать праздники в объедание.

  • Юрий сказал:

    Праздник на то и есть праздник, чтобы расслабиться, и если лишний вес приходит только после праздников, то в повседневной рутине, я думаю, он сам исчезнет как прошлогодний снег!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 × один =

Поиск по сайту

Июнь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Мой Золотой Фонд

Запись выступления

Рассылка

Получайте новые статьи прямо себе на почту, подписавшись на рассылкустрелка
Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Наша группа в Subscribe.

Kartinka4