Полезные напитки для нашего организма. | Для нас, любимых

Полезные напитки для нашего организма.

   Здравствуйте, дорогие мои! Рада приветствовать Вас на своем сайте «Для нас, любимых».

   Какие мы знаем полезные напитки для нашего организма? Несомненно, самый полезный напиток – это Полезные напитки для нашего организма.питьевая вода. Всем известно, что человеку необходимо употреблять достаточно жидкости в день, а это примерно 2, 5 литра. Люди, придерживающиеся здорового образа жизни, понимают, что вода — это залог здоровья и молодости нашего организма. Но кроме воды существуют напитки, которые питают организм необходимым количеством витаминов, микроэлементов, помогают ему окрепнуть, улучшают кровообращение, иммунитет и повышают тонус. Давайте вместе с Вами узнаем, какие существуют полезные напитки для нашего организма.

   Зеленый чай. Польза зеленого чая давно известна и никто не станет ее оспаривать. Для, людей, сидящих на Полезные напитки для нашего организма.диете зеленый чай прекрасный помощник в борьбе с калориями. Употребляя зеленый чай с утра, Вы заряжаете себя энергией на весь день, ведь зеленый чай содержит большое количество антиоксидантов. Зеленый чай снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, повышает иммунитет, помогает при болезни почек, избавляет от бессонницы.

   Кофе. Существует мнение, что кофе — это вредный напиток, что лучше ограничить себя от его употребления, но на самом деле, если употреблять его в небольших количествах, он принесет только пользу. Кофе является легким слабительным, а соответственно, помогает людям, которые Полезные напитки для нашего организма.страдают запорами. Выпивая чашку кофе, Вы можете почувствовать насыщение, а значит, Вы можете уменьшить количество потребляемой пищи.

   Молоко. Употребление молока приносит организму неоценимую пользу. Только необходимо знать, что молоко нужно употреблять нежирное! Кальций, который содержится в молоке, укрепляет кости, ногти, зубы. Если перед сном выпивать стакан молока, то можно избавиться от проблем с засыпанием навсегда — теплое молоко помогает уснуть и видеть самый прекрасные сны, наверное, это связано с воспоминаниями о материнском молоке.

   Кефир. Этот кисломолочный продукт прекрасно подходит для людей, сидящих на диете, ведь один стакан Полезные напитки для нашего организма.насыщает организм и помогает потерпеть до ужина. Естественно, он нормализирует микрофлору кишечника, помогает устранить тяжесть в желудке и нормализует работу пищеварения.

   Соки. Соки помогают насытить организм полезными витаминами и микроэлементами. Томатный сок — обладает профилактическим действием при раковых заболеваниях. Апельсиновый сок — обладает большим количеством витамина С, который помогает укрепить иммунитет.

   Компот из сухофруктов. Каждый человек наверняка сталкивался с этим прекрасным напитком. В жару он отлично избавляет от жажды, а в холод — помогает согреться. Компот отлично освежает, насыщает организм полезными веществами, а сухофрукты могут стать приятным десертом.

   Естественно, это не все полезные напитки для нашего организма. Если у Вас есть какие-то рецепты полезных напитков, обязательно пишите о них в комментариях!

   Видеоинформация на эту тему:

Уважаемый читатель!

У меня к Вам просьба: если у Вас есть что добавить по данной теме или Вы можете поделиться своим опытом, обязательно оставьте свой комментарий.

А если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. Заранее благодарю!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

10 комментариев к записи Полезные напитки для нашего организма.

  • Сергей сказал:

    Слышал, что очень полезна вода с тающим льдом. Твит.

  • Замечательная статья! А в нашей семье любимый напиток — чай с ягодами (это мы его так называем). На самом деле это просто залитые кипятком ягоды, летом- свежие, зимой — замороженные.

  • Галина сказал:

    Я УЖАСНО ЛЮБЛЮ КОФЕ И ТАКОЙ, ЧТОБЫ «ЛОЖКА СТОЯЛА», НО ДЕРЖУ СЕБЯ В РУКАХ — НЕ БОЛЬШЕ 2-3 РАЗ В ДЕНЬ, А ТЕПЕРЬ ПЬЮ НАТОЩАК СТАКАН ВОДЫ, ГОВОРЯТ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО.

  • Елена сказал:

    Почему-то забыли настоящий русский чай из травы, которая так и называется — ИВАН-ЧАЙ! Очень вкусно и полезно… А еще мы летом сушим землянику и зимой ее добавляем в чай. И хранится отлично, и без сахара!!!

  • Наталья сказал:

    На счет молока — испытала на себе, действительно помогает уснуть. А вообще все натуральные напитки полезны для нашего организма.

  • Алина сказал:

    В меру полезны все упомянутые напитки. А лучше всего — вода, только проблематично несколько ее в таком количестве употреблять…(

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двенадцать − 11 =

Поиск по сайту

Октябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Мой Золотой Фонд

Запись выступления

Рассылка

Получайте новые статьи прямо себе на почту, подписавшись на рассылкустрелка
Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Наша группа в Subscribe.

Kartinka4