Здоровое питание. А для мужчин?

   Здоровый образ жизни, и, в частности, здоровое питание важно для всех. Но, как известно, путь к сердцу мужчины лежит через желудок. В погоне за мужским сердцем женщины часто забывают о том, что мужской организм нуждается не только во вкусной, но и в здоровой пище!

Здоровое питание. А для мужчин?   Уровень холестерина чаще повышен у мужчин, чем у женщин. Одной из причин  повышенного холестерина является употребление  пищи, богатой животными жирами. В результате такого  питания на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки, которые препятствуют циркуляции крови. Повышенный холестерин приводит  к возникновению инсульта,  инфаркта, а  также может стать следствием импотенции! Следует  отметить также то, что 70% мужчин подвержены риску заболевания сердечно — сосудистой системы. Что и говорить о том, что мужчины фактически не переживают о  пище, которую едят! Фаст- фуд, газировка, пища богатая жирами все это не вызывает у мужчин ни малейшего волнения. Милые женщины, кому  как не нам остается заботиться о здоровье любимых мужчин!

Здоровое питание. А для мужчин?   Для начала постарайтесь исключить из рациона жареное мясо. Замените  его вареным или приготовленным на пару мясом. Замените так называемое красное мясо – курицей. Мужской организм  нуждается в потреблении  белковой пищи. Мясо, рыба, бобовые, орехи все эти продукты богаты белками и при правильном приготовлении принесут организму не только  пользу, но и удовольствие! Правильное питание — это трудоемкий процесс, не каждый человек сможет отказаться от  вредных, но вкусных продуктов. Постарайтесь ограничить прием жирной пищи, выпечки, фаст- фуда и другой вредной пищи. Рацион должен быть сбалансированным. Употребляйте утром углеводы, которые зарядят энергией, а в обед белковую пищу. При неправильном питании мужчина  может столкнуться с проблемой потенции. Если употреблять здоровую пищу, то  эта проблема может обойти Вас стороной.

   Следует избавляться от вредных привычек! Курение и употребление алкоголя все это влияет на органы пищеварения, дыхательную, сердечно — сосудистую системы, а также влияет на  мозговую систему, понижая Здоровое питание. А для мужчин?работу мозга.

   Старайтесь вести активный образ жизни. Физическая активность повышает самочувствие и улучшает здоровье. Малоподвижный образ  жизни способствует повышению холестерина. Занятие любимым видом спорта поможет поддержать организм в форме и принесет положительные эмоции.

   Здоровое питание поможет оставаться в хорошей форме и снизит риск возникновения различных заболеваний. Продолжительность жизни также зависит от правильного питания. Мужчинам  особенно необходимо следить за своим питанием. От  здоровья мужчины зависит его успех в жизни, в семье, на работе! БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

Это важно для мужчин!!!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

7 комментариев к записи Здоровое питание. А для мужчин?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × 1 =

Поиск по сайту

Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Мой Золотой Фонд

Запись выступления

Рассылка

Получайте новые статьи прямо себе на почту, подписавшись на рассылкустрелка
Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Наша группа в Subscribe.

Kartinka4