Баня

Страница 1 из 41234

Баня. Массаж веником. Как Вам такая процедура?

   Баня и массаж веником? – Вот именно! В то время, когда Ваша кожа чистая и распаренная, Ваши мышцы расслаблены – самый нужный момент для массажа. Массаж веником в бане заключается не столько в физическом его применении, сколько в умелом манипулировании нагнетаемой веником температуры. Как Баня. Массаж веником. Как Вам такая процедура?следствие, правильно проведенный массаж снимет Вашу усталость, поднимет тонус мышц, улучшит кровообращение.

   Итак, Вы лежите на животе. Массаж лучше делать сразу двумя вениками. Вначале нужно приучить тело к венику легким поглаживанием снизу вверх, начиная с ног до головы, затем медленные поглаживания от головы к пяточкам, захватывая руки и бока. Поглаживающие действия нужно провести два-три раза. Веник при этом смачивается в теплой воде, и он только чуть-чуть касается Вашего тела. Далее, веник поднимается вверх, захватывается горячий воздух, и поочередно прикладывается на две-три секунды к пояснице, к лопаткам, в область коленных суставов, к стопам. Этот прием принято называть компресс.

   Следующий этап массажа  – постегивание. Самым кончиком веника в течение минуты быстрыми движениями постегивают спину, поясницу, ноги. Каждый этап массажа заканчивается непродолжительным поглаживанием. Читать далее

Баня. А веник? Как без него?

   Есть такая поговорка: «Баня без веника – что клумба без цветов». Веник в бане – первое дело. Предлагаю сегодня поговорить о березовых вениках, в наших местах самых распространенных.

   Считается, что именно березовый веник поможет нам восстановить уставшие мышцы и суставы, снимет боль Баня. А веник? Как без него?после физических перегрузок. Поможет коже в заживлении ранок, хорошо очистит и дезинфицирует ее. После хорошей пропарки кожа становится гладкой и упругой, красивого здорового цвета. Ранее я уже упоминала, что настой воды, в котором запаривался веник, применяется для мытья головы: верное средство от перхоти и для укрепления волос. Кроме этого, березовый веник успокоит нашу нервную систему и поднимет настроение. Вылечит начинающуюся простуду. Незаменим он и для лечения бронхо-легочных заболеваний: в его листьях содержатся эфирные масла, витамины А и С. В парах березового веника расширяются бронхи, мокрота отходит и дышать становится легче.

Заготовка веников.

  Существует на Руси праздник, исстари почитаемый народом: Троица, которая бывает примерно в первой половине июня, и считается праздником распустившейся зелени. А символом этого праздника принято считать русскую березку, в этот день дома и церкви украшались свежими веточками березы, являющейся животворной силой для людей. Читать далее

БАНЯ в Японских традициях.

   В Японии существует несколько видов бани: фуро или офуро (при выражении уважительного отношения), сэнто, фурако, онсэн. Отношение японцев к бане основано на религиозных началах очищения, эти вековые традиции на генетическом уровне закрепились, и свято соблюдаются.

Японская баня   Фуро – непременный атрибут в доме каждого японца. В древности это была деревянная бочка, установленная на печи для подогрева воды. Только предварительно тщательно вымывшись сидя на маленьком стульчике и поливая на себя воду специальным маленьким тазиком, японец погружается в фуро, с горячей водой (45-55˚С). Находясь в этой бочке 10-15 минут, тело отмокает и распаривается. Сейчас такая ванна снабжается программным управлением для регулирования температуры воды. По габаритам современная фуро гораздо глубже и шире наших ванн так, что туда можно полностью погрузиться и предаться процедуре расслабления. Читать далее

Баня. Турецкая баня – хамам.

Баня. Турецкая баня – хамам.   Турецкая баня (хамам), прообразом которой являются Римские бани (термы) выполняет философскую роль очищения не только тела, но и духа, это часть восточной культуры. Хамам, как и термы, также куполообразное помещение со встроенной системой отопления каменного пола, стен и мраморных столов.  Строение бани сравнивают с рукой – классически там должно быть пять парных. Самое большое помещение – раздевалка, назначение которой состоит еще и в проведении подготовительной процедуры: при температуре 30˚С здесь нужно посидеть и разогреться. Банная процедура проводится в набедренных повязках (специальное тонкое полотенце), в голом виде здесь не ходят. В каждой последующей комнате Читать далее

БАНЯ. Римские бани – термы.

   История Римских бань или, как их называют термы, относится ко временам Римской империи в период своего расцвета. Тогда это была не просто баня, она была важной составляющей культуры римского народа, в том числе и бедного. Римские бани представляли собой мини-город, главным предназначением которого Римские бани – термы.была возможность активного общения. Кроме непосредственно процедур омовения, оздоровления и расслабления, там можно было заниматься спортом, учиться, обедать, проводить соревнования. Все это занимало немало времени римлян, но все это время они находились в настоящем раю из цветного мрамора с высокими сводами, полном роскоши, где успешно забывались все заботы будней. Коммуникации были выполнены по последнему слову техники того времени, с помощью которых из термальных источников вода подогревалась и подавалась непосредственно в бассейны и для обогрева мраморных полов и стен. Внутри термы украшались скульптурами богов и мозаикой.

    Читать далее

Страница 1 из 41234

Поиск по сайту

Апрель 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Мой Золотой Фонд

Запись выступления

Рассылка

Получайте новые статьи прямо себе на почту, подписавшись на рассылкустрелка
Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Наша группа в Subscribe.

Kartinka4