Сауна

Сауна. Кедровая бочка – мини сауна дома.

Фитобочка   Сауна. Мини сауна дома? Кедровая бочка, фитобочка, фитосауна, фитопаросауна – названия одного и того же устройства для проведения фитопаропроцедур. Давно известны не только приятные, но и полезные свойства воздействия паром на организм человека. Пар, насыщенный ароматами и фитонцидами лекарственных трав, лечит, избавляет от недугов, укрепляет и омолаживает организм, дает заряд бодрости и энергии. И вот такой пар из парогенератора подается в бочку. Бочка не простая. Изготавливается она из сибирского кедра возрастом свыше 300 лет! Сама по себе кедровая древесина способствует подавлению развитие и рост микробов, а в помещении, где установлена кедровая бочка, устанавливается свой «кедровый» микроклимат. Кроме того, чудо-сауне не нужен подвод воды или слива. В этом и состоит простота в ее эксплуатации. А самое главное ее достоинство – голова парящегося человека находится снаружи, и не подвергается температурному воздействию! Это поистине находка для людей, которые плохо переносят жару.

  Читать далее

САУНА. Инфракрасная сауна – что это?

Инфракрасная сауна   Инфракрасная сауна. Уверена, что многие уже знают о таком чуде омоложения. А знаете ли Вы, что родом это чудо из Японии? Я глубоко уверена, что японцы заложили в свое произведение принципы оздоровления путем рациональности и экономии. Появились такие сауны всего лишь лет 30 тому назад, и сейчас повсеместно завоевывают лидерские позиции. Одним из неоспоримых преимуществ инфракрасной сауны является простота ее эксплуатации и небольшие габариты (вплоть до размера дорожного чемодана), это дает возможность использования ее в обычной квартире, от обычной электрической розетки.

   Прежде чем начать пользоваться сауной, я прочла массу рекомендаций, отзывов и комментариев. Отрицательных не нашла, даю положительную информацию.

   Сауна (или как ее называют «кабинка») воздействует на организм тепловыми волнами инфракрасного излучения (не путать с ультрафиолетовым) и устроена так, что воздух  в кабинке нагревается всего до 40˚С, при этом кислород не сжигается, Читать далее

САУНА. Как избавиться от лишнего веса?

   САУНА. Избавляться от лишнего веса. А это нам нужно?  — Необходимо! Давайте попробуем похудеть правильно.

   Если мы не сжигаем калории, которые приобретаем с пищей, ведем малоподвижный образ жизни, появляются отложения, которые пагубно отражаются на внешнем виде, на состоянии здоровья, на Финская саунанастроении. Финская сауна —  это надежный и безопасный способ похудетьСнижение веса в сауне достигается воздействием на организм высоких температур (до 120˚С) при низкой влажности воздуха, при котором быстро начинает выделяться пот, прихватывая с собой все ненужное: шлаки, соли, токсины. На производство таких активных процессов затрачивается энергия, она забирает много калорий из нашего организма.

   Существует мнение о прямопропорциональной зависимости количества потребляемой нами соли и солей, которые откладываются в организме, к нашему весу. Здесь два пути решения: ограничить потребление соли и посещение сауны. Вместе с выделением пота избытки солей удаляются из тканей организма.

   Кроме того, известно, Читать далее

САУНА. Маски, они нам нужны?

Сауна   САУНА — самое подходящее место для косметических процедур. Все просто: чистая распаренная кожа как нельзя лучше впитывает МАСКИ, поры нашей кожи в это время открыты для приема целебных процедур. Ранее я уже упоминала о приоритете применения в масках натуральных продуктов: при наличии теплового воздействия, готовые крема могут быть даже вредны из-за присутствия в них химических составляющих.

В основном, лечебные маски делают в перерыве между заходами в парное отделение. Перед нанесением маски необходимо принять душ, чтобы смыть продукты потоотделения. Для начала сделаем очищающую маску для кожи:

  •  Универсальным средством для скраба является соль. По желанию к ней можно добавлять соду, мед и даже гель для бритья.
  •  Отлично сочетаются в скрабе корица и мед.
  •  Хорошо отшелушивает старые клетки скраб из апельсиновых корок, предварительно высушенных и промолотых, с добавлением сметаны или растительного масла. Читать далее

Финская САУНА.

Финская сауна

  В рубрике «БУДЕМ ЗДОРОВЫ» я хочу выделить очень интересную тему «САУНА». Наша широкая русская душа, испокон веку привыкшая к бане, постепенно и все чаще обращает свое внимание к сауне. Популярность сауны растет, видимо потому, что она гораздо проще в применении. Многие из нас считают, что финская сауна предполагает непременно наличие электрической каменки, на которую нельзя плескать водой, поэтому там нет и пара; горячего (до 120˚С) сухого воздуха; и, исходя из первых двух отличий, там не пользуются веником. Скажу честно, и я так думала. Нет, САУНА конечно, есть, но к Финляндии она не имеет никакого отношения. Будем условно считать, что «финская» — это наименование вида русской электрической бани. Чтобы добиться наибольшего потоотделения в сауне, необходимо разогреться, сделав комплекс физических упражнений, это может быть плавание в бассейне или занятия на тренажере. Хорошо для разогрева также выпить чашечку свежеприготовленного чая или настоя трав. Принцип парения в финской сауне,

Читать далее

Поиск по сайту

Июль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Мой Золотой Фонд

Запись выступления

Рассылка

Получайте новые статьи прямо себе на почту, подписавшись на рассылкустрелка
Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Наша группа в Subscribe.

Kartinka4