Здоровый образ жизни

Страница 1 из 13123410

Гимнастика для позвоночника. Почему она нам нужна?

   Следите ли Вы за здоровьем своего позвоночника? Как часто делаете гимнастику для позвоночника и делаете ли вообще? Гимнастика для Гимнастика для позвоночника, Гимнастика для укрепления позвоночникаукрепления позвоночника необходима каждому!

   Пару лет назад приключилась неприятность с моим позвоночником: меня буквально сложило, и не пополам, а сразу в три раза. Сейчас я даже не понимаю: как это могло выглядеть, но пришлось серьезно полечиться: больничная койка, куча медикаментов процедур и обследований. Мне повезло, что мой лечащий врач, невролог, занимается иглорефлексотерапией! За три недели я стала ходить вертикально! С той поры я с позвоночником не шучу! На долечивании дома я стала делать ежедневно гимнастику, и делаю всегда!

   К сожалению, современный человек не задумывается о здоровье своего позвоночника, а очень зря, ведь большинство из нас ведут сидячий образ жизни на работе и дома. В современном мире даже дети уже имеют разнообразные нарушения позвоночника. А мы, взрослые, как часто испытываем боли в спине, искривления? Читать далее

Тренажер орбитрек . Домашний тренажер – скажи «нет» лишнему весу!

   Тренажер орбитрек . Домашний тренажер – это роскошь? А для похудения? Занятия на oрбитреке очень способствуют этому!

Тренажер орбитрек . Домашний тренажер - скажи «нет» лишнему весу!   Я, как всегда, от души приветствую Вас на своем сайте “Для нас, любимых”.

   Для современного человека нет преград в жизни! Мы двигаемся с невероятной скоростью, стараемся везде все успеть, на работе, дома, в отношениях, и, конечно, не забываем и о себе. Но иногда приходится чем-то жертвовать, ведь времени просто не хватает. Для того чтобы что-то изменить необязательно отказываться от любимого дела! Например, занятия в фитнес зале, которые нам так необходимы, можно проводить и дома, в кругу любимых и дорогих людей, согласитесь, это того стоит?

   Если площадь квартиры позволяет, то вполне можно поставить всего один единственный тренажер, который принесет Вам много приятных сюрпризов. Это тренажер орбитрек, который получил свою популярность и признание в 1997 году. Часто, тренируясь в фитнес зале, мы занимается минимум на 5 тренажерах, которые направлены на работу разнообразных групп мышц.  Орбитрек же приятно удивляет тем, что работая на нем, Вы даете нагрузку абсолютно всем группам мышц! Читать далее

Упражнения с эспандером , в чем польза?

   Упражнения с эспандером - это как раз те упражнения, где можно задействовать все группы мышц. В том числе хороши и упражнения с эспандером Упражнения с эспандером , в чем польза?для женщин!

   Здравствуйте! Как всегда, приветствую Вас на своем сайте “Для нас, любимых”.

   Составляя индивидуальный график тренировок, немногие женщины задумываются о том, что работать должны все группы мышц. Нам – женщинам, как правило, важнее всего чтобы животик был плоским и подтянутым, а ягодицы упругими и округлыми. Чаще всего так и выходит, что женщина начинает работать только на те группы мышц, которые считает нужными, а все остальное игнорирует. Но такой подход не совсем правильный: нашему организму необходима комплексная работа! Читать далее

Флоатинг – невероятная процедура расслабления

   Флоатинг – процедура расслабления, похожая на пребывание организма в невесомости, полностью изолированного от внешнего мира.

Флоатинг - невероятная процедура расслабления   Здравствуйте, дорогие мои! Рада приветствовать Вас на своем сайте «Для нас, любимых».

   Мало кто знаком с такой удивительной процедурой как флоатинг, а очень даже зря! Женщины, которые уже испытали на себе флоатинг говорят, что лучшей процедуры расслабления они еще не встречали. Давайте вместе узнавать, что за процедура флоатинг, и почему она завоевывает все больше фанатов с каждым днем.

   Флоатинг переводится как плавание по поверхности. Сама процедура длится всего лишь один час, но за это время у Вас создастся впечатление, будто Вы побывали на недельном курорте. Читать далее

Полезный и вкусный завтрак – Ваш лучший завтрак

   Полезный и вкусный завтрак – это и есть Ваш лучший завтрак! Женщине приходится много успевать сделать утром, а если семья, дети? Засучиваем Полезный и вкусный завтрак - Ваш лучший завтракрукава и идем готовить!

   Здравствуйте, дорогие мои! Вновь я приветствую Вас на своем сайте «Для нас, любимых».

   Традиционно, у каждого из нас день начинается с завтрака. Есть мнение, что от того какие продукты Вы с утра будете употреблять, зависит настроение на протяжении всего дня! Выбор завтрака для каждого человека индивидуален: одни предпочитают диетический, легкий завтрак, а другие сытный и полный энергии. Кто-то ломает голову и не может выбрать, что бы такого съесть с утра. В сегодняшней статье я расскажу Вам о полезных и вкусных  завтраках, которыми Вы сможете полакомить себя и любимых с пользой для здоровья. Читать далее

Страница 1 из 13123410

Поиск по сайту

Апрель 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Мой Золотой Фонд

Запись выступления

Рассылка

Получайте новые статьи прямо себе на почту, подписавшись на рассылкустрелка
Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Наша группа в Subscribe.

Kartinka4