Релакс

Страница 1 из 212

Флоатинг — невероятная процедура расслабления

   Флоатинг — процедура расслабления, похожая на пребывание организма в невесомости, полностью изолированного от внешнего мира.

Флоатинг - невероятная процедура расслабления   Здравствуйте, дорогие мои! Рада приветствовать Вас на своем сайте «Для нас, любимых».

   Мало кто знаком с такой удивительной процедурой как флоатинг, а очень даже зря! Женщины, которые уже испытали на себе флоатинг говорят, что лучшей процедуры расслабления они еще не встречали. Давайте вместе узнавать, что за процедура флоатинг, и почему она завоевывает все больше фанатов с каждым днем.

   Флоатинг переводится как плавание по поверхности. Сама процедура длится всего лишь один час, но за это время у Вас создастся впечатление, будто Вы побывали на недельном курорте. Читать далее

Здоровый сон или Как бы отдохнуть?

   Сложно в наше бурное время вести здоровый образ жизни, а здоровый сон, как релакс, является совершенно необходимым для поддержания организма. Как известно, тяжелый рабочий день и суровые будни Здоровый сон или Как бы отдохнуть?выматывают нас и забирают почти все силы. Даже если работа приносит удовольствие и наслаждение, то рано или поздно мы начинаем уставать из-за рутинности. Многие из нас работают по 10 часов в сутки, а то и больше. Естественно, человек должен работать минимум 7 часов в день. Но это идеальный график, придерживаются которого немногие.

Переутомление на работе и постоянная умственная нагрузка приводят к тому, что в скором времени организм начинает давать сбои. Начинаются мигрени, повышенная усталость, сонливость, утомляемость и многое другое. Конечно, зачастую возможности оставить работу и отдохнуть, просто не хватает.

Расслабиться в такой ситуации поможет здоровый и полноценный сон. Его польза для организма бесценна! В среднем нормой полноценного сна считается 7-8 часов – это время здорового сна. За это время наш организм отдыхает и расслабляется Читать далее

Акварелакс. Что мы об этом знаем?

   Искусство расслабления должен постичь каждый человек. Здоровый образ жизни ориентирует нас и на здоровый релакс. Научиться справляться со стрессами и напряжениями — это очень важно, особенно в динамичном современном мире. Но помимо расслабления, человеку также показано и движение, постоянное Акварелакс. Что мы об этом знаем?активное движение вперед. Умение держать свой организм в тонусе, вести активный образ жизни и одновременно уметь не напрягать свое тело и вовремя расслабиться — это необходимо всем нам!

   Для тех, кто хочет получить двойное удовольствие от тренировок, существует специальная методика, которая называется акварелакс. Это занятия, которые соединяют в себе аэробику и фитнес одновременно, причем еще и в теплой воде! Эффект от таких занятий просто удивителен. Такие занятия сочетают в себе Читать далее

Синдром хронической усталости. Что мы о нем знаем?

Здоровый образ жизни – это то, к чему мы стремимся, и релакс оказывает нам в этом помощь. Вместе с тем, каждый работающий человек наслышан о том, что существует такое понятие как синдром хронической  усталости (СХУ). Каждый пятнадцатый работающий человек сталкивается с такой проблемой. У СХУ существуют симптомы, которые также вредны для организма человека, как и полноценное Синдром хронической усталости. Что мы о нем знаем?заболевание, мешающее вести нормальную жизнь.

Опасность столкнуться с хронической усталостью очень велика, особенно в современном мире.  Синдром хронической усталости – это состояние, которое чаще возникает после перенесённой вирусной инфекции, когда организм ослаблен. Проявляется в сонливости, вялости, нежеланием делать что-либо.  Как определить, что у Вас СХУ? Работа поглотила Вас настолько, что времени на личную жизнь и, тем более, на отдых просто не хватает. Рутинность затягивает с каждым днём, и вот уже нет сил даже на то Читать далее

Релакс. Музыкотерапия, как способ расслабления.

   Один из самых известных способов расслабления – музыкотерапия. Музыка и релакс – это понятно. А музыка и здоровый образ жизни? Всю нашу жизнь музыка сопровождает нас. Она дарит нам эмоции, такие как радость, удивление, счастье, грусть, тоску и многие другие. У каждого человека есть своя такая музыка, Релакс. Музыкотерапия, как способ расслабления.слушая которую, он расслабляется.

   Музыкотерапия — это методика, которая используется для коррекции эмоциональных состояний. Применяя такую терапию, Вы улучшите самочувствие, избавитесь от напряжения, а также музыка помогает сосредоточиться и успокоить мысли. Особенно музыкотерапия рекомендована беременным женщинам! Существует специальная музыкотерапия для беременных. Это способствует тому, что ребенок рождается более развитым, его способности к обучению увеличиваются. Читать далее

Страница 1 из 212

Поиск по сайту

Июль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Мой Золотой Фонд

Запись выступления

Рассылка

Получайте новые статьи прямо себе на почту, подписавшись на рассылкустрелка
Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Наша группа в Subscribe.

Kartinka4