Стресс. Как избавиться от стресса?

   Здравствуйте, дорогие мои! Рада приветствовать Вас на своем сайте «Для нас, любимых».

   Стресс, видимо, дается нам как сопутствующий фактор к нашему быстротечному ритму жизни. А как избавиться от стресса? Каждый из нас, в той или иной мере, сталкивался со стрессом и его последствиями. Стресс. Как избавиться от стресса?Давайте еще раз вспомним, что такое стресс. Это реакция нашего организма, возникающая в ответ на определенный раздражитель. У животных реакция на стресс проявляется сигналом о бегстве или о приближающейся угрозе. Для животных реакция стресса естественна и не вызывает таких проблем, как у человека. Стресс для людей – это тоже реакция, но проявляется она, как правило, совершенно по-другому. И зачастую причиняет массу неудобств. Давайте разберемся, как избавиться от стресса?

   Своевременное снятие стресса поможет избавиться от проблем с сердцем, ранним старением. А также, с  Стресс. Как избавиться от стресса?так называемыми психосоматическими заболеваниями, которые спровоцированы стрессом, а к ним относятся: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, астма, ревматоидный артрит и многое другое. Как у женщин, так и у мужчин, стресс ведет к быстрому поседению волосяного покрова, появлению на коже морщин, выпадению полос. Вот несколько советов, которые гарантировано, помогут Вам избавиться от возможных заболеваний и к тому же в любой ситуации чувствовать себя уверенно и спокойно.

   Отличный выход из любой ситуации – это несомненный отдых, даже 5 минут за чашечкой чая или кофе. Для большего эффекта съешьте пару долек шоколада. Считается, что лучший чай, который помогает избавиться от стресса – это зеленый. Но никогда не гонитесь за стереотипами, если любите кофе и верите, что в данной ситуации именно он поможет расслабиться – пейте кофе!

   Если случилось что-то стрессовое, и Вы не хотите находиться в этом состоянии, займите себя  чем-нибудь, например, начните читать книгу или смотрите фильм. Отвлечение Стресс. Как избавиться от стресса?отлично помогает избавиться от мыслей на определенное время, за это время Ваш организм как раз сможет набраться сил и расслабиться.

   Людям, имеющим различные серьезные заболевания, врачи рекомендуют как можно быстрее избавиться от стресса. Таким людям рекомендованы занятия в бассейне, прогулки на свежем воздухе, игры с домашними животными.

   Особенно следует отметить, что не следует заедать или запивать стресс. При этом происходит огромная нагрузка на жизненно важные органы и к тому же, возрастает риск ожирения.

   Будьте внимательны, даже небольшой стресс может выбить Вас из колеи. Всегда старайтесь после стресса сразу принять меры по выходу из этого состояния. Лучше потратить несколько минут на расслабление и отвлечение, чем потом страдать всю жизнь от какого- либо заболевания. Относитесь к себе и своему здоровью внимательно!

   Дорогие друзья! На тему отношений мужчины и женщины предлагаю также познакомиться с публикациями:

Причины развода. А можно избежать?

Стерва. Что думают о ней мужчины?

Бывший мужчина не дает покоя?  Как расстаться?

Одиночество. Как убежать от одиночества, когда тебе за 30?

Уважаемый читатель!

У меня к Вам просьба: если у Вас есть что добавить по данной теме или Вы можете поделиться своим опытом, обязательно оставьте свой комментарий.

А если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. Заранее благодарю!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

6 комментариев к записи Стресс. Как избавиться от стресса?

  • Антон сказал:

    Чтобы избавиться от стресса нужно отвлечься и отвлечся как-следует) А вот кому что поможет – это уже дело личное. Кому-то книга или прогулка, кому-то физические упражнения или сон.

  • Tatiana сказал:

    Для меня шоколад – милое дело. И в данном случае мне нужно пол шоколадки. А то и всю :)

  • Василий сказал:

    Иногда стресс полезен и необходим, такой например как обливание холодной водой.

  • Людмила сказал:

    Я при стрессе начинаю заниматься какой – то другой работой, другое занятие себе нахожу и помогает отвлечься. Потом, когда возвращаешься к проблеме, все уже не так страшно, взгляд на проблему изменился. Всем удачи!!!

  • Олег сказал:

    эх, что это за стресс от которого легко избавится? нет он будет напрягать и никакие книжки-чашки не помогут

  • Эдуард сказал:

    Все правильно сказано !. Со стрессом надо уметь воевать. Спасибо за статью

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

15 + один =

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поиск по сайту

Апрель 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Мой Золотой Фонд

Запись выступления

Рассылка

Получайте новые статьи прямо себе на почту, подписавшись на рассылкустрелка
Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Наша группа в Subscribe.

Kartinka4