Аэробика для лица. Просто продляем молодость!

   Здравствуйте, дорогие мои! Рада приветствовать Вас на своем сайте «Для нас, любимых».

   Аэробика для лица – существует и такая, и ее предназначение: продлить нам молодость! К сожалению, с Аэробика для лица. Просто продляем молодость!возрастом естественная красота, данная от природы, уходит. И мы все больше должны заботиться о том, чтобы принимать меры по ее восстановлению. Кто-то предпочитает идти в руки хирурга и делает подтяжки, ботокс и еще много чего, а кто-то начинает активную программу по восстановлению и поддержанию красоты безоперационно! В любом случае, выбор за Вами, кто-то предпочитает экономить время и идет на операцию, а кто-то готов к работе над своим телом и предпочитает все делать самостоятельно. Если Вы относитесь ко второму типу людей, то сегодня я предлагаю Вашему вниманию аэробику для лица!

   Первое появление морщин это очень неприятно, женщина чувствует себя подавленной, понимает, что годы неумолимо идут вперёд, а ведь так хочется еще побыть молодой! К счастью для нас, существует огромное количество разнообразных способов вернуть красоту,  а потом и поддерживать ее.

   Аэробика лица – это очень древний способ поддержания кожи лица в тонусе. Благодаря простым и легко усваиваемым упражнениям Вы сможете достичь желаемых результатов за небольшой промежуток времени. Существует несколько видов аэробики для лица:

аэробика для мышц лица Кэрол Мадджио — одна из самых популярных видов аэробики лица. Этот вид аэробики, при правильном выполнении способен избавить Вас не только он морщин, но и различных дефектов кожи. Но важно хорошо изучить меры предосторожности, поскольку, неправильное выполнение упражнений сулит неблагоприятный результат;

— комплекс омоложения Джульетты Кандо – это не просто способ омолодить кожу лица, а целый комплекс упражнений, направленных на восстановление кожи и разглаживание морщин. Помимо упражнений для лица этот комплекс включает ряд дополнительных рекомендаций, которые, безусловно, помогут коже лица Аэробика для лица. Просто продляем молодость!оставаться молодой и здоровой;

— фейсформинг Бените Кантиени – это совершенно иной взгляд на аэробику лица, который заключает в работе не столько мышц, сколько энергии организма. Автор утверждает, что правильное распределение энергии в организме способно привести к удивительным результатам. Пример можно увидеть на людях, регулярно занимающихся йогой – их тело имеет хорошую форму, а у женщин практически нет морщин на лице, они выглядят бодрыми и здоровыми!

— следует также упомянуть о кремлевской аэробике для лица (которая имеет такие же противоречивые взгляды, как и кремлевская диета).

   Естественно, контролировать процесс старения мы не в силах, как говорится, против природы не пойдешь. Но зато в наших силах решать, как нам выглядеть – красиво и достойно в любом возрасте или же полагаться на волю природы и не заботиться о себе. Запомните, что аэробика для лица ничем не отличается от обычной аэробики – если хотите достичь эффекта, то необходимо делать упражнения ежедневно, иначе какой в этот толк? Тем более что сами упражнения не займут у Вас много времени, максимум 15 минут, а выполнять их можно абсолютно где угодно, они не требуют специального помещения.

   Уже после первой недели выполнения упражнений, Вы заметите, что лицо стало меньше отекать, приобрело хороший цвет, если имеются проблемы на лице (прыщи, угри, акне), то со временем их становится все меньше. Упражнения лучше всего проводить несколько раз: утром для тонуса, а вечером для расслабления. Удивительно, но уже после 2 месяцев регулярных упражнений, люди замечают, что кожа лица стала моложе, а сами они чувствуют себя на 5 лет моложе.

   Давайте перейдем к выполнению упражнений:

   Если выполняете упражнения лежа, то Вам следует втянуть живот, и напрячь все тело. Только с напряженным телом Вы сможете прочувствовать каждую мышцу лица и хорошо поработать с ней.

   Перед тем как начнете делать упражнения, необходимо провести разминку мышц лица. Разотрите ладони до теплого состояния, затем начните массировать мышцы лба, затем переходите к переносице, крыльям носа, щекам, скулам, губам и подбородку. После того, как помассируете мышцы лица, немного потрите мочки Аэробика для лица. Просто продляем молодость!ушей.

   Упражнение для мышц лба. Положите пальцы на начало бровей, затем начинайте поднимать брови, но пальцы при этом должны сопротивляться. Таким образом, происходит сопротивление, и мышцы начинают работать так, как обычно не работают.

   Упражнения для области вокруг глаз. Эта область кажется наиболее труднодоступной, но и с ней можно работать. Для выполнения этого упражнения необходимо положить один палец на середину бровной дуги, а второй палец чуть ниже области глаз. Зажмурить глаз, а потом расслабить его. Необходимо сделать такое упражнение несколько раз сначала с одним, потом с другим глазом.  Закончить эти упражнения следует поворотами глаз влево-вправо, вверх-вниз и по кругу. Движения делать только глазами!

   Упражнения для щек и скул. Это упражнение делается очень просто – необходимо надуть щеки, после выпустить воздух и снова надуть. И так несколько раз.

   Упражнение для подбородка и шеи. Оно прекрасно помогает подтянуть кожу шеи, а также избавиться от второго подбородка. Для выполнения этого упражнения необходимо сесть ровно, выдвинуть челюсть вперед, а нижнюю губу тянуть к верхней. Кому-то это упражнение может показаться тяжелым, но со временем, Вы привыкните.

   Аэробика для кожи лица очень эффективна, поскольку активно работают те мышцы, которые не задействованы в обычной жизни. Попробуйте хотя бы неделю провести аэробику для лица и уже совсем скоро Вы будете хвастаться своими результатами!

   Аэробика для лица по курсу Кэрол Мадджио:

Уважаемый читатель!

У меня к Вам просьба: если у Вас есть что добавить по данной теме или Вы можете поделиться своим опытом, обязательно оставьте свой комментарий.

А если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. Заранее благодарю!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

9 комментариев к записи Аэробика для лица. Просто продляем молодость!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × 2 =

Поиск по сайту

Июнь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Мой Золотой Фонд

Запись выступления

Рассылка

Получайте новые статьи прямо себе на почту, подписавшись на рассылкустрелка
Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Наша группа в Subscribe.

Kartinka4