Антиоксиданты в продуктах . Для нашей молодости и красоты!

   Антиоксиданты в продуктах .  Сегодня мы будем выяснять: что нужно съесть чтобы сохранить молодость? Для нашей красоты будем использовать Антиоксиданты в продуктах .  Для нашей молодости и красоты!натуральные аксиоксиданты!

   Здравствуйте, дорогие мои! Рада приветствовать Вас на своем сайте «Для нас, любимых».

   К сожалению, старение – это необратимый процесс. Но в наших силах сделать все, чтобы сохранить молодость как можно дольше. А помогут нам в этом всевозможные косметические процедуры, косметические средства, правильный образ жизни и, конечно, правильное питание!

   С научной точки зрения, во время старения  в организме происходят окислительные процессы. А замедлить эти процессы помогут продукты – антиокислители (антиоксиданты). Употребление антиоксидантов приводит к тому, что происходит нейтрализация свободных радикалов, которые попадают на кожу из окружающей среды и вызывают в нашем организме различные неблагоприятные болезни.

   Удивительно, но растения защищаются от старения при помощи антиоксидантов, входящих в их состав. Благодаря этим веществам они и выжили в процессе эволюции. Таким образом, растения защищают себя, а мы, употребляя их, защищаем свой организм от старения и различных болезней. Как правило, антиоксиданты содержатся в семенах, кожуре, семенах растений и плодов.  Польза натуральных антиоксидантов ценна не только для здоровья, но также и для нашей красоты, ведь не секрет, что многие продукты можно употреблять в качестве косметических средств.

    Давайте вместе разбираться, в каких продуктах содержатся антиоксиданты:

   Кофе. Именно этот напиток является наиболее популярным антиоксидантом, поскольку у кофе очень хорошая и запоминающаяся реклама. Кофе положительно влияет на состояние памяти, внимания, сексуальную активность женщины. Но не стоит увлекаться кофе, поскольку частое употребление Антиоксиданты в продуктах .  Для нашей молодости и красоты!ведет к негативным последствиям.

   Кофе также очень полезен в косметических процедурах – можно делать маски, скрабы, обертывания или просто принимать ванну с кофе. Кофе повышает тонус кожи и делает ее более упругой и подтянутой.

   Зеленый чай. Второй по популярности напиток после кофе, содержащий антиоксиданты. Регулярно употребляя зеленый чай, Вы защищаете себя от возможности заболеть онкологическими заболеваниями. Женщинам полезно выпивать чай, поскольку он помогает справиться с лишними килограммами. Помимо всего прочего зеленый чай повышает иммунитет и борется с различными вирусами в организме.

   Обмакивая ватные диски с зеленый чай, следует протирать лицо и область декольте – таким образом, Вы подтягиваете кожу, а также очищаете ее. Если с утра Вы проснулись с мешками под глазами, то наложите на лицо ватные диски с чаем на 10-15 минут и все пройдет.

   Красное вино. Многие люди просто не могут не выпить 1/3 бокала красного сухого вина за ужином. И речь идет не только о хорошем аперитиве, который повышает аппетит и улучшает пищеварение, но и о вине, как об антиоксиданте. Вино помогает мужчинам в борьбе с болезнями простаты, выводит вредные токсины из организма, помогает защищаться от радиации. Но выпивать вино рекомендуется в небольших количествах, ведь оно опьяняет и может привести к пагубным последствиям.

   Женщинам рекомендуется принимать ванны с вином (более подробно мы рассматривали это в статье о винотерапии), они хорошо влияют на состояние кожи и помогают расслабиться.

   Гранат. Этот фрукт очень богат антиоксидантами, а его употребление оказывает неоценимую пользу для организма. В гранате содержится даже больше Антиоксиданты в продуктах .  Для нашей молодости и красоты!антиоксидантов, чем в красном вине! Этот фрукт очищает организм, способствует профилактике раковых заболеваний, полезен при анемии.

   Для красоты и здоровья кожи используйте гранат как скраб и несколько раз в неделю очищайте им кожу. Гранат прекрасно очистит кожу от ороговевших частиц, а также наполнит ее тонусом и полезными витаминами.

   Клубника. Действие антиоксидантов в клубнике очень ценно для борьбы со старением. Летом постарайтесь особенно насытить свой организм клубникой, поверьте, это будет просто великолепный витаминный заряд на весь год.

   Для красоты используйте маски с клубникой и натуральными сливками – она хорошо увлажнит кожу, способствует уменьшению количества морщин, а также насытит кожу полезными микроэлементами и витаминами. Также можно делать ежедневный скраб для лица из клубники и малины. Честно говоря, это мой самый любимый оксидант! Жаль, что на моей грядке он не растет круглый год.

   Антиоксиданты в продуктах: помимо перечисленных мной продуктов и напитков, Вы можете встретить антиоксиданты в таких овощах как: томат, лук, капуста, чеснок, артишок, фасоль, красный перец, баклажаны, тыква, брокколи. В орехах: фисташках, миндале, фундуке, грецких орехах. Во фруктах и ягодах: клюква, черника, смородина, слива, ежевике, землянике, малине, апельсинах.

   Использовать продукты содержащие антиоксиданты рекомендуется и в пище, и в косметических процедурах – так Вы окажите двойной эффект. И, конечно, употребляйте как можно больше антиоксидантов в летний период, ведь именно в это время мы можем встретить самые спелые и сочные фрукты и ягоды, которыми стоит насытить организм до следующего лета.  Кушайте полезные продукты сами, обязательно кормите ими семью, угощайте родственников и друзей! Здоровья Вам и красоты!

   И еще об антиоксидантах в продуктах:

Уважаемый читатель!

У меня к Вам просьба: если у Вас есть что добавить по данной теме или Вы можете поделиться своим опытом, обязательно оставьте свой комментарий.

А если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. Заранее благодарю!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 × пять =

Поиск по сайту

Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Мой Золотой Фонд

Запись выступления

Рассылка

Получайте новые статьи прямо себе на почту, подписавшись на рассылкустрелка
Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Наша группа в Subscribe.

Kartinka4