Катание на коньках. А не пора ли научиться кататься на коньках?

   Здравствуйте, дорогие мои! Рада приветствовать Вас на своем сайте «Для нас, любимых».

   Катание на коньках. Как Вы считаете: чем полезно катание на коньках? И не пора ли научиться Катание на коньках. А не пора ли научиться кататься на коньках?кататься на коньках?

   Зима самое время заняться всякими интересными видами спорта. Сколько всего можно придумать для себя и своих близких в выходные: катание на горке, лыжня, сноуборд, коньки. Вспомните, когда Вы в последний раз выбирались всей семьей на совместный отдых? А не самое ли время для того чтобы начать? Ведь это не только незабываемые впечатления каждого члена семьи, но еще и красота и здоровье для Вас!

   Катание на коньках — очень популярный вид спорта. К тому же сейчас немало ледовых катков функционируют и летом, причем даже под открытым небом! Каждый раз, когда я смотрю на красавиц-фигуристок, я жалею, что в свое время не занялась этим видом спорта всерьез. Но даже сейчас в выходные я регулярно выбираюсь на каток, дабы не забывать о своей красоте и фигуре. Ведь известно, что коньки приносят просто неоценимую пользу нашему организму и, конечно, фигуре. Недаром, некоторые красавицы практикуют катание на коньках для похудения!

   Совершенно необязательно знать все эти сложные трюки и упражнения, выполняемые спортсменами на катке, чтобы находиться в подтянутой форме. Мало кому известно, что на самом деле часовое катание Катание на коньках. А не пора ли научиться кататься на коньках?положительно влияет на всю работу организма.

Чем полезно катание на коньках

   Как известно, во время катания, Вы находитесь на свежем, морозном воздухе. Легкие расправляются, активизируется работа сердечно — сосудистой системы. Организм, наполненный кислородом, чувствует себя просто великолепно. В теле появляется легкость и энергия.

   Существует интересный факт, что спортсмены, проводящие на катке достаточно времени, реже болеют простудными и инфекционными заболеваниями. Специалисты часто рекомендуют людям, часто болеющих вирусными заболеваниями (раньше ребенку ставили такой диагноз: ЧДБ – часто и длительно болеющий), бывать на катке хотя бы 40 минут. В течение месяца состояние здоровья заметно улучшится, повысится иммунитет.

   Ну и, конечно, женщинам, мечтающим привести свое тело в норму, коньки станут верными товарищами в этом деле. Регулярное катание на коньках способствует укреплению мышечной системы. Что и говорить о том, что при катании сжигаются жиры. Вы ведь наверняка видели фигуристок, которые, словно лебеди, парят по льду? Наверное, многие из Вас думают, что это годы тренировок помогли этим женщинам добиться такой красоты? Конечно, это так! Но! Попробуйте хотя бы каждые выходные посещать каток, и Вы увидите, как улучшится Ваша осанка. Катание на коньках подразумевает наличие хорошей координации. Поэтому, даже если Вы в первый раз встали на коньки, то уже Катание на коньках. А не пора ли научиться кататься на коньках?после нескольких часов катания, можно будет увидеть улучшения в координации.

   Интересным и полезным является факт того, что час катания на катке помогает сжечь столько же калорий, сколько и час спортивного бега. Ну что, мотивирует? Конечно, летом выбирать особо не придется, и, надев спортивную одежду, мы будем вынуждены пробегать по улицам города, но зимой-то можно и побаловать свой организм!

   Наш внешний вид и коньки очень тесно связаны между собой, но не стоит надеяться на то, что все будет сразу. Впервые занятие Вам покажется, что коньки — это не самый легкий вид спорта. Конечно, будут болеть мышцы, возможно, останутся синяки от падений, но это все как рукой снимет, когда Вы увидите результаты своих трудов.

   Эффективность катания зависит целиком и полностью от того, сколько времени и с какой скоростью Вы катаетесь. Совершенно логично, что если Вы будете просто стоять на катке в коньках, то пользы никакой не будет. Для положительного результата нужно и выкладываться по полной.

   К тому же, катание на коньках, способствует расслаблению. Поэтому не поленитесь позвать на каток и своего любимого. Ведь после тяжелых будней так хочется отдохнуть: большинство людей предпочитают пассивный отдых активному, а зря! Вы и Ваш любимый будете в восторге от того, как здорово и продуктивно провели выходные. Мало кому известно, что катание на коньках способствует поддержанию хорошего настроения.  Почему по – Вашему, на катке так много улыбающихся и счастливых людей?

Уважаемый читатель!

У меня к Вам просьба: если у Вас есть что добавить по данной теме или Вы можете поделиться своим опытом, обязательно оставьте свой комментарий.

А если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. Заранее благодарю!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

8 комментариев к записи Катание на коньках. А не пора ли научиться кататься на коньках?

  • Наталья сказал:

    Ой, мы это дело умеем и любим.

  • Александр сказал:

    У нас в семье все умеют кататься на коньках. А сын еще и в хоккей с мячом играл.

  • Евгений сказал:

    Коньки, это здорово! В молодости я выполнил норматив кандитата в мастера спортаСССР. Поэтому советую всем-катайтесчь на коньках! Спасибо за статью, мне понравилось! Удачи!

  • Катание на коньках очень эффективно для сохранения фигуры и здоровья, да и для иммунитета, конечно, тоже. Одна моя знакомая говорит: «Раньше, когда я каталась на коньках, никогда не набирала зимой». Причем каталась она именно как любитель — 1-2 раза в неделю.
    А я вот из зимних «видов спорта» практикую только катание сына на санках 🙂

  • Tatiana сказал:

    Я в детстве научилась. Сто лет не стояла, но когда с дочкой пошли, то я гордо отрывалась от бортика)))

  • Екатерина сказал:

    А я вот не люблю зимние виды отдыха, небольшой холод и начинает течь из носа и глаза слезяться… немного завидую тем, кто румяный и довольный с мороза…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2 × три =

Поиск по сайту

Август 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Мой Золотой Фонд

Запись выступления

Рассылка

Получайте новые статьи прямо себе на почту, подписавшись на рассылкустрелка
Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Наша группа в Subscribe.

Kartinka4