Красивая грудь? Стоит только захотеть! Упражнения для красивой груди.

   Здравствуйте, дорогие мои! Рада приветствовать Вас на своем сайте «Для нас, любимых».

   Красивая грудь! Женщины с красивой грудью всегда были предметом восхищенных взглядов, как у Красивая грудь? Стоит только захотеть! Упражнения для красивой груди.мужчин, так и женщин. Но, увы, она имеет свойство терять свою красоту и подтянутость. Это происходит либо с возрастом, либо после рождения ребенка. Задача каждой женщины поддерживать красоту своей груди в любом возрасте! Для этого необходимо знать: как сохранить грудь красивой.

   Одной из сложностей, с которыми сталкиваются женщины это то, что сама грудь не содержит мышц. Поэтому женщинам, которые мечтают сделать свою грудь красивой и подтянутой при помощи упражнений, придется огорчиться: Вы наверняка видели женщин-бодибилдеров, которые настолько накачаны, что, кажется, что у них нет груди?

   В поисках идеальной груди, многие женщины ложатся под нож пластического хирурга. Хотя при правильных упражнениях, грудь со временем приобретет красивую форму, а главное станет упругой и Красивая грудь? Стоит только захотеть! Упражнения для красивой и подтянутой грудиподтянутой. Мужчины считают, что совсем неважно, какого размера женская грудь, важнее, чтобы она выглядела здоровой и красивой.

   Итак, так как сама грудь состоит из молочных желез и соединительных тканей, наши упражнения направлены на те мышцы, которые находятся около груди и помогут «поднять» грудь.

   Следует отметить то, что упражнения для груди должны выполняться комплексно вместе с упражнениями для спины.  Это необходимо для того, чтобы спина не была сутулой. А Вы ведь знаете, что если женщина сутулится, ее грудь выглядит провисшей. Поэтому рекомендуется чередовать эти упражнения.

Упражнения для красивой груди

   Конечно, начнем мы с простых, несложных упражнений.

   Упражнение, которое называется «давление», можно проводить где угодно и когда угодно, так как оно не требует сложных условий.

Красивая грудь? Стоит только захотеть! Упражнения для красивой и подтянутой груди   Встаньте напротив стены. Обопритесь на нее ладонями, следите, чтобы ноги были на ширине плеч, а спина прямой. И делайте упражнение, похожее на отжимание, только вертикально. Пусть вся сила сконцентрируется у Вас в руках: представьте, что Вы хотите пододвинуть стену. В момент сильного напряжения и давления, резко расслабьтесь. Упражнение повторить несколько раз и обязательно с расслаблением!

   Следующее упражнение можно делать сидя. Сядьте прямо, руки соедините в ладонях на уровне груди. Начинайте давить на ладони с силой, как будто что-то сжимаете в них. Задерживайте давление на 10 секунд, а после этого расслабляйтесь.

   Советую Вам обязательно выполнять упражнения, они несложные, но доступны всем. Считается, что именно отжимание является наиболее эффективным упражнением для груди.

   Естественно, следует знать, что упражнения для красивой груди  следует выполнять регулярно, не пропуская тренировки. Главное, это уверенность в себе и желание что-то изменить, а остальное приложится!

   И еще комплекс упражнений:

Уважаемый читатель!

У меня к Вам просьба: если у Вас есть что добавить по данной теме или Вы можете поделиться своим опытом, обязательно оставьте свой комментарий.

А если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. Заранее благодарю!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

9 комментариев к записи Красивая грудь? Стоит только захотеть! Упражнения для красивой груди.

  • Валентина сказал:

    Ваши рекомендации для сохранения красоты груди отличные. Особенно после рождения ребенка, для женщин это актуально и ваши рекомендации им в этом помогут .

  • LadyCharm сказал:

    Упражнение куда безопасней , чем хирургическое вмешательство. Будем делать упражнение.

  • Елена сказал:

    Думаю, что кардинально изменить грудь таким способом не удастся, но придать ей более красивый округлый вид можно. Я за такие способы усовершенствования внешности.

  • Олег сказал:

    у кого-то хватает терпения, кто-то готов под нож, а кто-то считает, что главное внутренний мир

  • Лара сказал:

    Упражнения делают грудь более упругой и красивой, а операции, на мой взгляд — просто крайность!

  • Natabul сказал:

    Вот я тоже все пытаюсь делать такие упражнения, но после родов тяжело вернуть груди былой тонус. Однако, лучше упражнения, чем скальпель и силикон…

  • Второе упражнение из Вашей статьи делаю постоянно — проще некуда, и места никакого не требует — зачастую делаю во время принятия душа. Упражнение очень эффективное — подтверждаю на собственном опыте.
    А остальными советами тоже буду пользоваться. Спасибо! 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 + 14 =

Поиск по сайту

Июнь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Мой Золотой Фонд

Запись выступления

Рассылка

Получайте новые статьи прямо себе на почту, подписавшись на рассылкустрелка
Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Наша группа в Subscribe.

Kartinka4