Целлюлит. Способы борьбы.

   Здравствуйте, дорогие мои! Рада приветствовать Вас на своем сайте «Для нас, любимых».

   Целлюлит! Способы борьбы с целлюлитом существуют, они довольно простые, важно при этом иметь желание применить их, причем регулярно. Целлюлит — это такой недуг, которому могут быть подвержены Целлюлит. Способы борьбы.женщины любых возрастов и любой массы тела. Так называемая «апельсиновая корка» появляется на животе, бедрах и ягодицах. Считается, что целлюлит появился только в наше тысячелетие из-за того, что мы стали употреблять много вредной пищи. Бороться с целлюлитом нужно! Существуют разные способы борьбы с целлюлитом. Сегодня я расскажу Вам лучший способ борьбы с целлюлитом, самый действенный.

Причины появления целлюлита

   Этим недугом страдают только женщины, причина кроется в том, что волокна соединительных тканей у женщин мягче и рыхлее, чем у мужчин. Также можно отметить, что причина целлюлита кроется в том, что нет выхода токсинам и шлакам. Это физиологические причины, но существуют также и внешние причины, которые влияют на появление целлюлита.

   Неправильное питание, употребление в рационе фаст-фуда, беспорядочные диеты, приводящие к потере веса или резкому пополнению, пассивный образ жизни.

Избавиться от целлюлита быстро и качественно

   Сразу хочу предупредить, что избавление целлюлита следует начать с правильного питания. Необходимо Целлюлит. Способы борьбы.корректировать свой рацион. Исключаем из своего меню все жирную и вредную пищу, не употребляем газировку, сахар и соль. Переходим на воду и зеленый чай. В день необходимо выпивать 2- 3 литра воды. Именно вода поможет быстро и эффективно вывести токсины из организма. Включаем в рацион витамины, больше овощей, фруктов. Желательно готовить пищу на пару или варить, но ни в коем случае не жарить!

   Далее следует взять в привычку принимать каждый день контрастный душ. Именно он поможет привести в норму кровообращение. Делать его рекомендуется со скрабом или пиллингом. Раз в неделю можно практиковать перечное обертывание.

   Также необходимо делать жесткий массаж проблемных зон, который поможет увеличить кровообращение и прекрасно разогреет Ваши проблемные зоны. Лучше всего в аптеке приобрести специальные массажные банки или массажные рукавицы, применяя их для сильного растирания.  Жесткие средства для такого массажа являются очень эффективными в борьбе в целлюлитом. Для массажа используйте специальные крема, в последнее время все больше завоёвывает популярность крем с аминофиллиномЦеллюлит. Способы борьбы..

   И конечно, не следует забывать о физических упражнениях. Как правило, это упражнения на работу мышц бедер и ягодиц.

  • Включить в упражнения приседания.
  • Эффективным является упражнение ножницы. Оно выполняется лежа на спине. Вы поднимаете ноги вверх на 10 см. от пола, а затем по очередности, делаете перекрестные махи, как ножницы. Упражнение рекомендуется выполнять 15-20 мин. по 5-6 заходов.
  • Из положения лежа на правом боку, поднимаем левую ногу не менее 12 раз. Затем тоже самое на левом боку.

   Итак, лучший способ борьбы с целлюлитом заключается в комплексном подходе к этому вопросу, иначе в этом нет никакого смысла! Помните, что существуют 3 слагаемые успеха: правильное питание, массаж (точнее сказать, жесткое растирание с употреблением специального крема) и физические упражнения. Научитесь работать с этими слагаемыми и достигнете успеха очень быстро и эффективно! Успехов Вам!

Уважаемый читатель!

У меня к Вам просьба: если у Вас есть что добавить по данной теме или Вы можете поделиться своим опытом, обязательно оставьте свой комментарий.

А если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. Заранее благодарю!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

12 комментариев к записи Целлюлит. Способы борьбы.

  • Любовь сказал:

    C целлюлитом можно справиться только целым комплексом мер — здесь важно все и правильное питание и достаточная двигательная активность и вспомогательные средства.

    • admin сказал:

      Согласна с Вами, Любовь! К этому еще нужно отнести самое главное: желание этим всем заниматься!

  • Валентина сказал:

    Никогда не знала, что такое целлюлит и где он находится . У меня его нет как и у дочери моей его тоже нет .

  • LadyCharm сказал:

    как не крути а правильное, регулярное питание и употребление нужного количество воды самое главное.

  • Кристина сказал:

    боролась около года с этим заклятым целлюлитом — не поверите, но труды не прошли напрасно… физические упражнения, обертывания, сауна, аницеллюлитные кремы, массажи с эфирными маслами, правильное питание, все это меня и избавило от него… сейчас даже следа нет…!!!

  • Ольга сказал:

    Абсолютно согласна с Вами, Алла! Комплексный подход и упорство смогут победить целлюлит. А метания от жестких диет до обжорства только усугубят ситуацию!

  • Татьяна сказал:

    Переход на здоровое питание и здоровый образ ПОЖИЗНЕННО! И тогда полученные результаты закрепятся надолго!

    • admin сказал:

      Да, это идеальный вариант не только для борьбы с целлюлитом, но для нашего здорового образа жизни, для активного долголетия.

  • Вероника сказал:

    Ароматические смеси считаются одним из лучших способов борьбы с «апельсиновой коркой».
    Приготовить такие ароматические смеси под силу каждой женщине.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

17 − один =

Поиск по сайту

Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Мой Золотой Фонд

Запись выступления

Рассылка

Получайте новые статьи прямо себе на почту, подписавшись на рассылкустрелка
Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Наша группа в Subscribe.

Kartinka4