Для нас, любимых

   Здравствуйте, дорогие мои! Рада приветствовать Вас на своем сайте «Для нас, любимых».

   Устают глаза? Появились морщинки в области глаз? Ваша деятельность такая, что устают глаза от монитора? От напряжения глаза постоянно уставшие? Это говорит о том, что глазам нужна помощь.

   Наш организм часто подвержен различным воздействиям. Глаза особенно испытывают напряжение и усталость. Тем более что мы регулярно проводим много времени за монитором, ко всему прочему добавляется невысыпание, стрессовые факторы и условия окружающей среды. Почти половина людей к сорока годам может пожаловаться на низкое зрение. Глаза устают не только после работы за монитором, но и от частого чтения книг, длительного нахождения на солнце и многого другого. Бороться с усталостью глаз необходимо незамедлительно, тем более что это убережет Ваше здоровье и красоту!

   Для начала оцените, как много времени Вы проводите за компьютером, чтением книг или у телевизора. Ваши враги находятся рядом с Вами, именно с ними нужно бороться в первую очередь! Устают глаза очень часто от напряжения: кажется, что Вы отдыхаете, сидя за телевизором, но на деле глаз испытывает дискомфорт. Существуют простые упражнения для уставших глаз, которые помогу снять напряжение.

   Отвлекитесь от работы. Посмотрите в окно. Фокусируйте взгляд сначала на отдаленных предметах, затем на приближенных. Понаблюдайте за прохожими, за деревьями. Попробуйте расслабить взгляд. Такое простое упражнение снизит риск понижения зрения. Тем более что такая тренировка не займет много времени. Можно проделывать это не отходя от рабочего места.

   Если зрение уже садится, а работа предусматривает постоянно находиться за монитором, не отчаивайтесь! Поддержать зрение можно и даже необходимо. В этом деле Вам помогут правильные продукты. Включив в рацион продукты, которые содержат витамин А, вы не только делаете профилактику, но и возвращаете зрение глазкам. Включите в рацион морковь, обязательно чернику! А также капусту, шпинат, абрикосы и желток.

   Не забывайте, что в домашних условиях при усталости глаз, прекрасно помогают компрессы. Отличные примочки из василька, липы, ромашки, мяты.

   При воспалении глаз хорошо подойдет компресс из листьев мяты. Несколько ложек сухой мяты добавить в кипящую воду (например, 1-2 стакана), кипятить на огне минут 10-15. Остывшим отваром пропитать ватные диски и сделать компресс на отекшие глаза или при воспалительных реакциях.

   Чтобы с утра не было мешков и отекших глаз, существует прекрасный простой метод: заморозьте кубики льда из отвара ромашки, липы, мяты. Кубиками льда протирайте глаза и веки каждый день перед сном и перед выходом на работу. К тому же такой чудо-лёд поможет сделать кожу упругой и избавит от морщин в области глаз.

   Кроме этого, в крайнем случае, в аптеках продаются специальные капли, которые помогут снять усталость с глаз в считанные секунды. Беречь глаза стоит смолоду, ведь потерять зрение так легко, гораздо сложнее его потом возвратить!

Уважаемый читатель!

У меня к Вам просьба: если у Вас есть что добавить по данной теме или Вы можете поделиться своим опытом, обязательно оставьте свой комментарий.

А если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. Заранее благодарю!