Витамины для кожи.

   Здравствуйте, дорогие мои! Рада приветствовать Вас на своем сайте «Для нас, любимых».

   Витамины для кожи. Да-да! Красота нашего организма нуждается в постоянном внимании, причем не Витамины для кожи.только внешнем, но и внутреннем. В нашем организме все взаимосвязано, и если происходит нехватка того или иного витамина – это сразу же видно на лице, например сухость, жирность кожи, выпадение волос, ломкость ногтей… Каким бы средством мы не пользовались, но дефицита витаминов происходить не должно!

   Для того чтобы витамины сделали нас красивее, необходимо употреблять их комплексно.  Давайте рассмотрим, какие витамины нужны для кожи.

   -Как не удивительно, но некоторые витамины способны приостановить естественный процесс старения. При приеме таких витаминов Ваша кожа станет  упругой, эластичной  и приобретет сияние. В первую очередь, положительное действие на кожу оказывают антиоксиданты: витамины С и Е. При употреблении витамина С- Витамины для кожи.происходит стимуляция коллагена и кожа становится более эластичной и подтянутой. Витамин Е- помогает замедлить естественный процесс старения кожи.

   -Нередко люди встречаются с тем, что в определенное время года на лице выступает сыпь. Это может быть угревая сыпь или же просто красные прыщики. Проблемы на лице, как правило, свидетельствуют о нарушении в работе сальных секреций. Подобным недугом могут страдать не только подростки, но и женщины в предменструальный период.  Витамины для улучшения кожи при акне, угревой сыпи и прочих кожных проблем: цинк, витамины В2, В6, А.  Прием этих витаминов поможет нормализовать работу сальных желез, а также окажет противовоспалительное действие.

   – Важной проблемой для многих женщин является сухость кожи. Неправильное питание и нехватка жиров приводит к тому, что кожа просто-напросто начинает иссыхать.  Вот витамины для улучшения кожи при ее сухости: омега 3- это естественный запас жирных кислот, витамин А- помогает избавиться от сухости и шелушения кожи.

   А вот краткий словарик, который поможет Вам в выборе витаминов именно для Вашего типа кожи: Витамин С – очень важный и полезный витамин. Помогает образованию коллагена и быстрой регенерации клеток. Этот витамин можно найти в цитрусах, смородине, клюкве, киви.

Витамины для кожи.   Витамин А – делает кожу эластичной и гладкой. Содержание этого витамина можно встретить в твороге, моркови, яйцах, сливочном масле, красной рябине.

   Витамин В – этот витамин борется со старением кожи и помогает сохранить красоту и молодость.  Этот витамин встречается в хлебе, бобовых.

   Витамин Е – способствует обновлению клеток. Летом защищает от УФ- лучей. Обитает в масле, молоке и жирной рыбе.

   Витамин К – для тех, у кого есть проблемы с пигментацией, это просто незаменимый витамин! Содержится в тыкве, капусте, моркови, помидорах.

   Естественно, витаминов для кожи огромное множество.  Употребляя в рацион правильные продукты, Вы продлеваете свою красоту и улучшаете здоровье.

   Дорогие друзья! О секретах красоты предлагаю также познакомиться с публикациями:

Сухие волосы. Правильный уход за сухими волосами.

Жирные волосы. Уход за жирными волосами.

Стретчинг. Гибкий подход к красоте.

Уважаемый читатель!

У меня к Вам просьба: если у Вас есть что добавить по данной теме или Вы можете поделиться своим опытом, обязательно оставьте свой комментарий.

А если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. Заранее благодарю!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

6 комментариев к записи Витамины для кожи.

  • Ирина сказал:

    Конечно, о состоянии своей кожи и всего организма нужно заботиться, что называется, смолоду. И питаться правильно нужно постоянно, а не когда появилась какая-то проблема. Просто часто нам не хватает нужных знаний. Спасибо за статью.

  • Милена сказал:

    Кожа нуждается в постоянном уходе) Спасибо за советы.

  • Ирина сказал:

    Оставаться бы всегда красивой и молодой!!! Спасибо за полезные советы. Рада буду вас видеть на своем сайте!!!

  • Александра сказал:

    Вы очень правильно упомянули про жирные кислоты. Омега-3 и Омега-6 в достаточном количестве присутствуют в льняном масле. Пью каждый день уже несколько месяцев, кожа стала намного лучше и по текстуре, и по цвету. Несмотря на холода и ветер (зима на дворе), никаких шелушений и сухости.

  • LadyCharm сказал:

    Кожа-это самый большой орган нашего тела. Она тоже нуждается в поддержке и питании. Витамины просто необходимы для этого. Не забывайте о здоровье Вашей кожи.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

3 − два =

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поиск по сайту

Апрель 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Мой Золотой Фонд

Запись выступления

Рассылка

Получайте новые статьи прямо себе на почту, подписавшись на рассылкустрелка
Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Наша группа в Subscribe.

Kartinka4