БАНЯ. Подготовка

    Ричард Бренсон в своей книге “К черту все! Берись и делай!” пишет: «Занятость бывает чрезмерной. Каждому из нас необходим свой уголок для уединения. Время от времени полезно остановиться – и ничего не делать. Это дает возможность поразмышлять. Это заряжает наши тела и умы новой энергией».

Один из вариантов – БАНЯ.

   Кто из нас не знает как хорошо попариться в баньке после трудной рабочей недели? В пятницу, в 20-00, часика 2-3. Как после этого жить-то хочется! Весь организм дышит чистотой и здоровьем, все окружающее воспринимается через пелену радушия и всепрощения… Недаром говорят: «БАНЯ парит – здоровье дарит».

   Самое главное правило в бане – не торопиться, тогда получишь наибольшее удовольствие, будет достигнуто полное расслабление, нервная система придет в норму. Усталость как рукой снимет!

   После повышенной физической нагрузки нужно сначала отдохнуть, а вот напряженная умственная работа не помешает банным процедурам. В бане не только отвлекаешься от всех проблем и забот, но и получаешь заряд здоровья и положительных эмоций. При этом, не стоит испытывать свой организм на выносливость, а лучше постепенно подготовить его, осторожно «прислушиваясь», избегая неприятных ощущений или ненужных действий. К подготовке можно отнести и вопрос того, что ходить в баню нельзя голодным, но в то же время и не раньше, чем через 1,5 – 2 часа после еды. И никакого алкоголя!

   БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

Уважаемый читатель!

У меня к Вам просьба: если у Вас есть что добавить по данной теме или Вы можете поделиться своим опытом, обязательно оставьте свой комментарий.

А если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. Заранее благодарю!

Поделиться ссылкой:

35 мыслей о “БАНЯ. Подготовка”

  1. Баня очень полезна и важна в жизни человека.
    Она и расслабляет, и лечит, и укрепляет организм.
    В ней русский человек всегда отдыхал как душой так и телом.
    А если вдруг почувствовали недомогание или стресс, то сразу направляйтесь в баню.
    Даже одного раза в неделю хватает, чтобы быть быть крепким и здоровым.
    Два года назад знающие люди научили меня правильно париться – так это
    целое искусство требующее учета очень многих нюансов.
    Но самое главное, как вы сказали, это постепенность.
    Не надо никуда торопиться. А если вы арендуете баню, то берите минимум на три часа для двоих и накиньте по часу на каждого последующего человека.
    И баня без веников – это не баня.
    Парьтесь на здоровье.

  2. Банька- это всегда замечательно!Полное расслабление, ни с чем не сравнимое удовольствие, а потом чай с травками.Напомнили, так сразу в баньку захотелось!

  3. Особенно прикольно после парилки прыгнуть в бассейн с холодной водой. Минут через 15организм так расслабляется, что чувствуешь себя батоном 🙂

  4. Хороший сайт,сделано компактно и удобно для пользователей,на странице есть очень интересные статьи! Если Вас интересует тема сотрудничества то пишите.
    Мой сайт http://uspex-dlya-vsex.ru
    Удачи Вам!

    1. Елена! Приезжайте в Россию, поможем! Ключевым словом будем считать “захотелось попариться”, а это уже полдела! При желании все возможно!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

16 + семь =