БУДЕМ ЗДОРОВЫ. ДЕПРЕССИЯ, как от нее избавиться.

Депрессия

   БУДЕМ ЗДОРОВЫ – наш жизненный лозунг, под знаком которого мы и будем избавляться от недугов. Слово ДЕПРЕССИЯ в переводе с латинского значит подавление, угнетение. Человек ощущает внутреннюю пустоту, перепады настроения, ненужные воспоминания крутятся в голове, не хочется ничего делать. Часто возникает вопрос о смысле жизни, начинает мучить бессонница, повышенная нервозность, которая помогает сделать из мухи слона. Хочется укрыться, закрыться, закопаться… Стоп! Это не дело! А как же те, кому мы нужны? А как же то, что без нас угаснет? Обращаем свой взор на пути выхода из этого состояния. Может быть, будет достаточно воспользоваться одним из них.

   Для начала неплохо провести разговор по душам с человеком, который Вам близок. Выговориться самому, его послушать. Иногда, наоборот, помогает разговор с совсем незнакомым человеком. Так бывает, когда ни с того ни с сего, изливаешь душу первому встречному. Потом Ваши пути разошлись, а на душе становится легче. Особенно хочу отметить ситуацию, когда встречаешь простых людей в пожилом возрасте. Соприкосновение с их незамысловатой мудростью жизни как-то отрезвляет, возвращает в действительность.

   Чтобы реже наступало разочарование, не ставьте себе невыполнимые задачи. Старайтесь общаться с приятными для Вас людьми, чаще бывайте в их компании. Не запирайте себя в четырех стенах: солнце, воздух, активный отдых, новые ощущения! Все наших в руках!

   Если Вы решили воспользоваться услугами специалиста – это тоже выход. Главное, чтобы пилюли, которые он пропишет, не вызывали привыкание. Хроническая ДЕПРЕССИЯ Вам ни к чему!

БУДЕМ ЗДОРОВЫ?


Поделиться ссылкой:

11 мыслей о “БУДЕМ ЗДОРОВЫ. ДЕПРЕССИЯ, как от нее избавиться.”

  1. Иногда от депрессии может помочь просмотр любимого фильма или даже плитка молочного шоколада. Просто надо немного расслабиться и побаловать себя.

  2. Всегда приятно зайти на ваш сайт 🙂 Депрессия, особенно в конце зимы – очень распространенное явление. Уверен, ваши советы найдут своего читателя, которому обязательно помогут. О себе – купил 3 недели назад щенка йорка – стопроцентный антидепрессант! Море позитива 🙂 А кот на видео мне напомнил некоторых моих знакомых байкеров в ожидании весны.

    1. Cпасибо за высокую оценку. По поводу животных я с Вами согласна. В следующей статье речь будет идти и об этом.

  3. Еще можно в исповеди сходить, мы же все-таки православные христиане в большинстве своем. Однако это тоже разговор и обычно с дельным советом. Депрессия может накрыть кого угодно, невозможно противостоять ей в одиночку. Вы правы, срочно настежь двери, окна, бежать из привычной деперссирующей обстановки. И жизнь подскажет варианты:)

  4. Очень полезные советы в статье, особенно по поводу общения с приятными людьми. Мы круг общения не всегда можем выбрать (что касается работы), но выручают друзья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *