На вопрос «Как ПОХУДЕТЬ?» есть хороший ответ: «БАНЯ». Все мы, независимо от пола и возраста, хотим выглядеть стройными и красивыми. Медики тщетно пытаются убедить нас не применять диеты, что это вредно, особенно ранней весной. В это время года наш организм наименее защищен от излишних нагрузок из-за авитаминоза, недостатка солнечного света, иногда может привести даже к депрессии. В погоне за идеальными формами мы забываем, что ограничения в питании могут привести не только к ухудшению здоровья, но и пагубным образом повлиять на внешность: волосы, ногти, кожу. Предлагаю чудесный способ: худеем правильно в бане. БАНЯ никогда не выйдет из моды, достаточно одного посещения в неделю и Вы увидите полное преображение всего организма: здоровый цвет кожи, снижение веса, прекрасное настроение. А если человек здоров – он в балансе с собой и с природой.
Важнейший фактор воздействия на организм в бане – это высокая температура, которая способствуя обильному потоотделению, сжигает жиры, выводит шлаки, улучшает обменные процессы. Как париться правильно мы уже рассматривали в серии статей «Баня», здесь хочется лишь добавить следующее:
жировые накопления разрушает смена воздействия температуры. Проведя в паровом отделении 5 минут, примите душ, возвращайтесь в парилку, душ… и так не менее пяти раз. Именно такой режим позволяет клеткам жира покинуть Ваш организм и именно так мы худеем правильно. При этом душ должен быть теплым, при сужении капилляров потоотделение уменьшится. Также не стоит прибегать к купанию в бассейне, проруби, валяться в снегу. В вопросе похудения это неприемлемо.
Еще необходимо помнить о сохранении водного баланса Вашего организма. Заранее подумайте что пить, это может быть несладкий зеленый ЧАЙ или настой из трав, что полезно не только для снижения веса, но и для очищения всего организма. БУДЕМ ЗДОРОВЫ!
замечательное руководство по применению банных процедур .
Эх! Люблю я бани !
Баня – классное времяпровождение, но я для скорости предпочитаю душ и ванну между делом.
Главное не наедаться после бани.
Да, худеть в бане – по-моему, отличный метод.Да еще после бани чай с травками или зеленый…Спасибо за замечательную статью!
Как кстати статья, только в баню собираюсь.
Я очень люблю баню.
Интересные рекомендации для похудания.
Мне очень нравится париться в бане,а вот про такой интересный режим ,который помогает правильно худеть не знала.Спасибо за интересную информацию.
я тоже люблю бани, хожу туда каждую неделю. Очень актуальная статья, ведь скоро лето и каждый из нас хочет убрать, накопившиеся за зиму килограммы.
Да, баня это прекрасно и не только для похудения, а вообще для здорового отдыха!
Хороший метод , спасибо, надо воспользоваться.
Передаю Вам Кубок признания за красивый и содержательный сайт. Получить его можно по этой ссылке http://mydream777.ru/kubok-priznaniya/nagrada-sayta Поздравляю Вас и желаю дальнейших успехов Вашему сайту.
Я тоже очень люблю эту процедуру, баню, превращать в ритуал по оздоровлению с травяным чаем и различными масочками. Спасибо за интересную статью, почерпнула из нее полезную информацию.