Наша назойливая реклама часто предлагает чудеса похудения и кажется: вот оно СНИЖЕНИЕ ВЕСА. Но, чаще всего, как только мы прекращаем применять эти «чудеса», вес возвращается в ускоренном темпе. И ДИЕТА здесь не помогает. В одном мы сходимся: лишний вес потому он и называется лишним, что здоровья нам не прибавляет.
Считается, что исходными факторами наших «накоплений» могут быть социальные проблемы. Вспомните сами: когда маленький ребенок плачет мы ему сначала соску, потом конфетку, потом он уже сам свои стрессы «заедает» вкусно и обильно, бессознательно набирая запасы. Чтобы переключиться с безоговорочного подчинения бессознательным программам, необходимо иметь четкое осознанное желание: я хочу быть… Изменив свое мышление, свои пищевые привычки можно сделать свой вес таким, каким хочешь. Мысленно нужно представлять образ, которому Вы хотите соответствовать. Например, это Вы в юном возрасте, подтянуты, полны сил и энергии. Для большей убедительности на видном месте можно поставить соответствующую фотографию, где Вы довольны собой, все прекрасно и удивительно. Почаще вспоминайте эти времена, эти ощущения и Ваше тело откликнется, лишнее уйдет. Вы с удивлением обнаружите: ХУДЕЕМ ПРОСТО! Главное, чтобы Вы сами этого очень хотели! Здоровья Вам и успехов! БУДЕМ ЗДОРОВЫ!
Совершенно согласна, самый доступный “сниматель стресса” – это еда. Поэтому люди набирают лишний вес. Все у нас в голове. Кем захочешь стать, тем и будешь. Просто надо приложить немного усилий
Интересная статья
Моя мама вычитала в интернете, что нужно изобрести свою собственную молитву для похудения в виде стихотворения. И обклеить ее фотографиями своего желания. Заниматься каждый день. У вас идея подобная. Нужно заставить себя мыслить о стройности и забыть о заедании проблем едой. Спасибо. Меняемся ком и тв.
Я с вами согласен, главное самим сильно захотеть похудеть. Спасибо за теплую статью. Успехов вам.
Самая лучшая диета – ввести в свой рацион побольше кефира, бегать по утрам, и любоваться своей “стройной” фотографией на видном месте!
Очень полезная статья. Буду ждать очередную.
Великолепная актриса Фаина Раневская говорила: – “Если хочешь похудеть – ешь голой перед зеркалом”))) И никаких фото не понадобится))
Во все времена тема похудения волновала женщин. Великая актриса права, и это один из рецептов снижения веса.
У вас очень хороший сайт! Думаю у него хорошее будущее, успехов вам и процветания!!!
Отличные советы! Перетягиваем подсознание на свою сторону 🙂
Кроме образа в голове своей стройной фигуры нужно все-таки что-то еще и делать.
Одна визуализация и мечта без действий ни к калим результатам, кроме разочарования не приведет.
Предлагаю все-таки начать, хватит сомневаться.
Согласен с автором! Кто сильно желает, тот и добивается результата
Про “заедание” – все правильно.
Для того, чтобы не набирать кг, надо есть с мыслями, что все это пойдет моему организму на пользу, а если будете думать о том, что это вредно, опять потолстею и т.д., то так и случится.
Да, лишний вес-это наши накопленные проблемы, с которыми мы не можем справиться. Надо менять отношение к жизни и к себе, тогда и полнота уйдет.