СНИЖЕНИЕ ВЕСА – это просто.

Хирург, делавший мне операцию, пришел ко мне на второй день и, помогая, заставил меня встать. На третий день я, уже осмелев, спросила его: «Вы мне там (в животе) лишнего жирку-то не отрезали?» На что он мне ответил вполне серьезно, что просто хирургическим вмешательством от жира не избавиться. И никакая ДИЕТА не поможет. Когда женщина начинает резко худеть,то в первую очередь худеет грудь, потом ноги (причем, не там где надо), а уж только потом живот. Когда она поправляется, все происходит наоборот: сначала поправляется живот, потом ноги, а только потом грудь. Выход из этой ситуации он видит в соединении трех направлений:
  • Разумность в еде.  Употребляя лишние калории, мы не успеваем их тратить. Избыток неизрасходованной энергии откладывается в наших «закромах». Недаром говорят: «Пять минут на языке и всю жизнь на боках».
  • Массаж.  Часто ли мы делаем массаж? Не лечебный, в определенной области, а общий, например, в СПА-салоне? Зато мы, наверное, ходим в баню, в сауну. Разотрите жесткой мочалкой распаренное тело. Чем не массаж?
  • Физические упражнения. Без этого нельзя, это ежедневно. Причем, здесь есть секрет:
    Для похудения физические упражнения нужно делать во второй половине дня. Конечно, после выполнения упражнений желательно какое-то время не кушать, выпейте травяной чай. Те области тела, которые Вас особенно волнуют, поупражнять с большим усердием.
    СНИЖЕНИЕ ВЕСА будет Вам обеспечено!
    Предлагаю Вашему вниманию небольшой комплекс упражнений:

Поделиться ссылкой:

27 мыслей о “СНИЖЕНИЕ ВЕСА – это просто.”

  1. Я бы не сказала, что снижение веса это просто. Даже физических упражнений в домашних условиях совсем не достаточно. Но стремиться к этому надо.

  2. Вес,конечно, надо бы сбросить.И,даже не ради красоты,а для здоровья(знаю сама об этом).Но видимо нет все – таки сильной мотивации.Поэтому вес тихохонько продолжает увеличиваться.

  3. Сколько раз начинала худеть, всегда результат у меня был один: впалые щеки, затем грудь, а животик не радовал. Все бросала , иначе на себя страшно смотреть было. Занимаюсь физическими упражнениями, жду результата!

  4. Я сегодня комментирую статьи и радуюсь. Хожу по сайтам, как будто в гости в дом хозяину попадаю. Особенно приятно встретить единомышленников по борьбе с лишним весом..

  5. вот и я согласна, не мучайте себя диетами, рациональное питание и спорт – красота и здоровье обеспечены, вот кстати не забывайте о сне, правильный отдых – это также залог здоровья!!

  6. Я стала каждый день делать зарядку, наклоны и гидромассаж и живот стал плоским. Без труда ничего само по себе не происходит.

  7. В борьбе с весом главное – не останавливаться! Стоит только дать себе слабину – И снова здравствуйте!))) Сизифов труд прямо-таки.)))

  8. В этом деле главное хорошая мотивация! Одного желания мало.
    А в питании главное не калории, а правильный рацион и качественные продукты. Иначе ни нормального обмена веществ, ни сил, ни желания делать упражнения не будет.

  9. Замечательные рекомендации, а то куда не ткнешься, везде пропагандируют диеты, а толку от них – одно издевательство над организмом.
    Видео тоже понравилось. Простые, по силам любому человеку, упражнения.
    Спасибо!

  10. Вы знаете, я пришла к выводу, что не так трудно похудеть, как трудно начать это делать! Все, к сожалению, от нашей лени…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *