Архив метки: Как не заснуть за рулем

Автолюбителю. Как не заснуть за рулем.

   Автолюбители не понаслышке знают, что до 30% всех ДТП происходит по причине: водитель заснул за рулем. Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с проблемой: засыпаю за рулем, что делать? Большинство водителей не имеют возможности полноценно отдыхать перед поездкой. Но существуют масса эффективных Автолюбителю. Как не заснуть за рулем.способов борьбы с усталостью за рулем, которые мы сегодня рассмотрим.

   Краткосрочный сон в течение 20-30 минут. Если у Вас нет возможности полноценно поспать, то сделайте паузу и отключитесь от внешнего мира на 20-30 минут. Такой отдых даст Вам необходимую энергию на несколько последующих часов. Идеальным же вариантом будет остановка в придорожной гостинице, хорошая еда и 6-7 часов крепкого сна, что позволит Вам впоследствии 15 часов чувствовать себя нормально.

   Продукты питания и напитки, содержащие кофеин. Крепкий чай, кофе – эти напитки помогут Вам моментально привести Читать далее Автолюбителю. Как не заснуть за рулем.