Архив метки: Пилатес

Пилатес. Что мы о нем знаем?

   Чтобы здоровый образ жизни стал для нас реальностью, спорт обязателен. Наша задача состоит в том, чтобы определиться с его выбором: пилатес. Это как раз для тех, кто не хочет сильно напрягаться по поводу занятий спортом и надрывать свои мышцы в погоне за мышечной массой, существует специальная методика, Пилатес. Что мы о нем знаем? Чтобы здоровый образ жизни стал для нас реальностью, обязателен спорт. название которой – пилатес. Это комплекс упражнений, универсальная система оздоровления, популярная во всем мире. Занятия пилатесом способствуют развитию,  так называемых, глубоких мышц. В результате чего происходит развитие суставов и сухожилий, улучшается гибкость и пластичность. А также происходит снятие напряжения как телесного, так и душевного!

   Пилатес подходит для занятий, как в специальном зале, так и в домашних условиях! Занятия пилатесом отлично подойдут людям, которые много лет не занимались физическими упражнениями и вновь решили обрести форму. Упражнения подходят для людей абсолютно всех возрастов.

   Пилатес помогает укрепить мышцы спины Читать далее Пилатес. Что мы о нем знаем?