Можно ли совместить здоровый образ жизни и вегетарианство? Является ли вегетарианство здоровым питанием? Существует огромное количество мнений по поводу темы вегетарианства. Для кого-то такое питание является неприемлемым,  другие же считают питание, исключающее поедание мяса – нормой. Давайте разберемся, является ли вегетарианство болезнью, приносит ли оно пользу или вред? Всемирная организация здравоохранения не так давно сделала вывод, что вегетарианство и сыроедение являются психическими заболеваниями. Стоит ли относиться к этому мнению серьезно?

   Мы – это то, что мы едим. Забота об организме бывает абсолютно разной.  Правильно сбалансированное питание поможет обеспечить организм всеми необходимыми веществами, не принеся ему вреда. Получение всех полезных минералов и витаминов необходимо организму для работы. Если исключить из потребления какой-нибудь элемент, это выведет из строя всю систему!

   Одним из основных споров в области правильного питания является вопрос об употреблении мяса. Мясо – это, в первую очередь, белок, а также жиры, необходимые нашему организму. Мясные продукты быстро насыщают организм и питают его энергией. Но так ли необходимо мясо, как об этом говорят? Читать далее Здоровое питание. Вегетарианство. Вы можете без мяса? →