Архив метки: Йога

Йога. В чем секрет йоги?

   Здравствуйте, дорогие мои! Рада приветствовать Вас на своем сайте «Для нас, любимых».

   Йога все больше входит в нашу жизнь. В настоящее время все больше людей  занимающихся йогой. Кто-то Йога. В чем секрет йоги?считает, что занятия йогой – это очищение организма или своего духа. Кто-то находит, что йога для похудения -хорошая возможность похудеть и привести свое тело в форму. Что же, на самом деле и те и те правы. Йога помогает нашему телу оставаться не только красивым, но и здоровым. Вы ведь наверняка замечали, что люди, занимающиеся йогой, не страдают излишним весом, у них превосходное здоровье и всегда хорошее настроение. В чем секрет йоги, пожалуй, этот вопрос интересует многих. Сегодня мы Читать далее Йога. В чем секрет йоги?

Релакс и йога? Йога, как способ релаксации организма.

   Здоровый образ жизни и релакс тесно взаимосвязаны в нашей жизни. Каждый из нас живет в условиях постоянного воздействия на организм различных факторов, как положительных, так и отрицательных, которые необходимо нейтрализовать. Расслабляясь, мы всегда ставим какую-либо цель, будь это физическое Релакс и йога? Йога, как способ релаксации организма.или духовное расслабление. Релаксация помогает нам справиться со стрессом и напряжением, достичь гармонии с телом и разумом. Один из способов достижения гармонии с телом и разумом является практикующая йога.

   Йога-это духовная практика, которая через работу с телом позволяет достичь духовной гармонии. Йога говорит о том, что нет ничего невозможного. Если человек научится слушать свое тело, то можно достичь огромных успехов. Йога помогает человеку по-новому взглянуть на ситуацию, избавиться от напряжения и достичь желаемой гармонии.

   Йога влияет, в первую очередь, на тело. Давно известны позы-асаны, которые как раз и оказывают на тело чудодейственные воздействия. Позы основаны на статике и задействуют медленные мышечные волокна. Читать далее Релакс и йога? Йога, как способ релаксации организма.