Архив метки: Здоровый образ жизни

Секс и здоровье!

Здравствуйте, мои дорогие! Рада приветствовать Вас на своем сайте «Для нас, любимых». 

   Сегодня мы говорим как здоровый образ жизни  и здоровый секс взаимосвязаны, и как это все отражается Секс и здоровье!непосредственно на нашем здоровье? Не секрет, что хороший секс не только поднимает настроение, но еще и положительно влияет на психологию и физическое состояние. Существует огромное количество исследований по этой теме, ученые до сих пор открывают новые положительные качества секса, которые влияют на организм и здоровье человека. Многие люди считают, что сексом нужно заниматься, а не изучать его полезные свойства. Это большое заблуждение, ведь в любом деле важно знать, чем ты занимаешься. А если еще и правильно подойти к изучению этого вопроса, то польза будет не только для настроения, а еще и для здоровья! Давайте разбираться, на что конкретно влияет секс? Читать далее Секс и здоровье!

Здоровый сон или Как бы отдохнуть?

   Сложно в наше бурное время вести здоровый образ жизни, а здоровый сон, как релакс, является совершенно необходимым для поддержания организма. Как известно, тяжелый рабочий день и суровые будни Здоровый сон или Как бы отдохнуть?выматывают нас и забирают почти все силы. Даже если работа приносит удовольствие и наслаждение, то рано или поздно мы начинаем уставать из-за рутинности. Многие из нас работают по 10 часов в сутки, а то и больше. Естественно, человек должен работать минимум 7 часов в день. Но это идеальный график, придерживаются которого немногие.

Переутомление на работе и постоянная умственная нагрузка приводят к тому, что в скором времени организм начинает давать сбои. Начинаются мигрени, повышенная усталость, сонливость, утомляемость и многое другое. Конечно, зачастую возможности оставить работу и отдохнуть, просто не хватает.

Расслабиться в такой ситуации поможет здоровый и полноценный сон. Его польза для организма бесценна! В среднем нормой полноценного сна считается 7-8 часов – это время здорового сна. За это время наш организм отдыхает и расслабляется Читать далее Здоровый сон или Как бы отдохнуть?

Танцы. Танцуем с пользой для здоровья.

   Танцы – это спорт? Танцы – это активность, это здоровый образ жизни, это прекрасное настроение! Все мы знаем о танцах немало. Знаем виды, стили, танцы бывают народные и современные. Любуемся прекрасными исполнителями и их удивительными движениями, и словно зачарованные, не можем оторвать от них взгляд. Магическая сила танца была знакома еще нашим далеким предкам. Они исполняли танцы победы Танцы. Танцуем с пользой для здоровья.и поражения, радости и горя. В современном мире танец приобрел немного иную символику. Это признак грациозности, легкости и гибкости.

   Большинство танцев, в первую очередь, обеспечивают организм постоянной активностью. Тело находится в движении, увеличивается работа мышц. Занятия танцами и здоровый образ жизни очень тесно связаны между собой! Чего стоит только один вид танцоров, согласитесь, что это очень мотивирует! Во время занятий танцами улучшается координация движений, работа дыхательной системы, появляется прямая осанка, гибкость и грация, легкость движений.

   Занятия танцами полезны людям абсолютно всех возрастов! Будь это ребенок, только вставший на ноги или же пожилой человек. Танцы очень развивают опорно-двигательный аппарат, что естественно, полезно для любого возраста. Чтобы начать заниматься танцами не требуется Читать далее Танцы. Танцуем с пользой для здоровья.

Сексуальная совместимость.

   Сексуальная совместимость, секс и здоровый образ жизни идут по жизни рука об руку, дополняя друг друга.  Нередко случаются такие ситуации, когда отношения между партнерами быстро заканчиваются. На вопрос что случилось, как правило, пары редко дают ответ. И действительно, о таких вещах как сексуальная совместимость, партнеры стараются не говорить даже друг с другом.

Сексуальная совместимость.   Сексологи очень часто делают акцент на вопросе сексуальной совместимости. Именно благодаря сексуальной совместимости семейные пары могут прожить долгую и счастливую жизнь или же наоборот, быстро разойтись. Как известно, для того, чтобы создать счастливую и крепкую семью, люди обращают внимание на внешние качества человека – это не только внешний вид, но и уровень достатка, образование, способность вести себя в обществе,  и внутренние качества – доброта, душевность, внимательность, чувство юмора и многое другое. Хотя одним из основных критериев является сексуальная совместимость!

   Для того чтобы отношения были комфортными для обоих партнеров, очень важно понять, насколько Вы подходите друг другу в сексуальном плане. Проблемы интимного характера встречаются очень часто, начиная от разногласий в позах и заканчивая количеством и качеством полового акта. Важно знать, что любая проблема разрешима, если озадачить себя этим. Часто можно встретить ситуацию, когда люди Читать далее Сексуальная совместимость.

Пилатес. Что мы о нем знаем?

   Чтобы здоровый образ жизни стал для нас реальностью, спорт обязателен. Наша задача состоит в том, чтобы определиться с его выбором: пилатес. Это как раз для тех, кто не хочет сильно напрягаться по поводу занятий спортом и надрывать свои мышцы в погоне за мышечной массой, существует специальная методика, Пилатес. Что мы о нем знаем? Чтобы здоровый образ жизни стал для нас реальностью, обязателен спорт. название которой – пилатес. Это комплекс упражнений, универсальная система оздоровления, популярная во всем мире. Занятия пилатесом способствуют развитию,  так называемых, глубоких мышц. В результате чего происходит развитие суставов и сухожилий, улучшается гибкость и пластичность. А также происходит снятие напряжения как телесного, так и душевного!

   Пилатес подходит для занятий, как в специальном зале, так и в домашних условиях! Занятия пилатесом отлично подойдут людям, которые много лет не занимались физическими упражнениями и вновь решили обрести форму. Упражнения подходят для людей абсолютно всех возрастов.

   Пилатес помогает укрепить мышцы спины Читать далее Пилатес. Что мы о нем знаем?